英语一直是高中教学的重点科目，英语听力更是高中英语教学的重点和难点。元认知策略是针对外语学习而产生的一种学习理论，对高中英语听力教学有较好的辅助作用，能帮助学生养成自主学习的习惯，寻找并调整学习方法。随着元认知策略在英语听力训练中作用的不断加强，高中英语教师也频繁采用这一策略进行英语听力教学。
一、元认知策略
元认知是美国心理学家弗拉维尔在《认知发展》一书中提出的，是学生的自我认知过程和与此过程相关的认知。元认知策略以制订学习计划、监控学习过程和评估学习效果为内容，通过规划学生学习课程和督促学生完成学习任务，促使学生在学习过程中不断进行自我反思和自我评价。针对英语听力理解，元认知策略又细分为计划、评估和监控三个策略内容。其中计划策略是指听力训练前的学生心理活动，包括听力目标的确定、听力重难点的预测、听力时间的安排等。监控策略是对学生听力训练过程中注意力和理解力的监测，通过学生的实际反应来验证所使用的听力策略是否恰当，从而进行策略改进。评估策略则是对听力训练效果进行的评估，通过分析听力材料的难易程度和检查听力习题的正确率，来评价学生是否完成了目标任务或达到了预期效果。
二、高中英语听力教学中元认知策略的双重意义
1.理论意义
高中英语听力教学的重点和难点就是让学生理解听力材料。英语听力理解不仅是复杂的心理活动，同时也是思维迅速转化的过程。理论上，学生对英语听力材料的理解就是元认知策略的实行过程。学生将听到的英语信息进行解读、翻译、理解，每一个思维程序都受到元认知的引导。在英语听力教学中，学生要将听到的语言进行音、词的单字分辨和句、段的含义整合，并运用自身的语言系统进行意义转换。这一过程不仅需要一定的语言能力和知识储备，还要对其进行有效的计划、监控和评估。简而言之，由主观意识寻求各种方法和措施以解决问题的行为都属于元认知活动，同时都应用了元认知策略。由此可见，元认知策略在高中英语听力教学中的运用有着不可替代的理论意义和指导价值。
2.实践意义
元认知策略在高中英语听力教学中，不仅具有理论指导作用，还具有提高学生听力能力的实际意义。元认知策略符合高中生的认知规律，并能满足学生的心理需求。高中英语听力教学采用元认知策略能培养学生的听力思维和品质，有利于激发学生的学习潜能。元认知策略主要要求学生对自己的学习方法、学习计划和学习内容有严格且明确的认知，而高中英语听力教学同样要求学生明确听力目标，通过有效的学习途径，提高英语听力学习效果。目前，高中英语听力教学的现状要求改革并创新教学策略，元认知策略的运用能帮助学生加强英语听力学习意识，使学生英语听力学习更具主动性。
三、高中英语听力教学中元认知策略的实际运用
1.元认知意识培养
教师如想要元认知策略在高中英语听力教学中取得成效，就必须培养学生的元认知意识，充分调动学生英语听力学习的积极性。教师可以对学生进行一次有关元认知策略知识的问卷调查，在了解学生基本情况的基础上，再对学生进行针对性的培养。首先，教师应该让学生对自己惯用的学习策略进行反思，深度剖析英语听力训练中曾出现的问题，引导学生利用元认知知识进行问题解析。教师可以为学生具体分析惯用策略和元认知策略的异同，通过学习效果的对比，加强学生对元认知策略的认识和了解。其次，英语教师应该让学生了解英语听力的本质和目的，让学生确定清晰的学习思路和目标。最后，教师还可以利用不同学生阅读相同英语段落的方式，让学生感受不同发音、不同语调所带来的听力感受，使学生真正了解影响英语听力的主要因素。鼓励学生在听力训练中学会规避不良因素，实现高效学习。
2.学习计划
无论是学习英语还是学习其他学科，学生都要有计划，对所学学科进行内容安排，设置合理的学习进度表。对于英语听力学习，学生首先应采用元认知策略中的计划策略，为自己整理一份长期计划和一份短期计划。计划策略实施的过程中，学生要经常反问自己两个问题，即“What am I trying to accomplish.”和“What strategies am I using.”从而根据答案不断修改和调整自己的学习计划。长期计划是对英语听力训练的总计划，要确立自己高考所要达到的高度。为了总目标的更好实施，可以以月为单位，设立月目标，即短期目标。短期目标则要更加具体、精细，应具体到每天何时何地进行何种类型的听力训练以及每分钟记忆单词的数量等。每名学生应根据自身听力基础制订适合自己的学习目标，如好高骛远、刻意拔高自己的听力水平，反而会导致学习目标无法达成，使自己受挫。学生可以每天进行发音练习，将容易混淆的、绕口的音节反复练习。学生也可以两人一组进行发音和听音练习，在发音、听音、辨音中，互相提出建议和意见，以促进彼此学习。
3.听力监控
规章制度的制定是为了使人们能更好地执行，从而达到目标效益，学习计划的制订也是如此。为了让学生彻底有效地执行既定的学习计划，教师应加强监控策略在学生英语听力训练中的运用。监控策略实质就是让学生不断询问自己“How well am I using them？”的过程。学生反思自己对听力材料主要内容的了解程度则属于听力监控，审视自己所使用的听力学习策略也是监控的一种。为了防止学生注意力不集中、厌听等现象的产生，教师应采用监控策略进行英语听力教学。学生要自觉养成听、记一体的听力训练习惯，一边听录音，一边做笔记，将听到的重点和难点记录下来。听力训练过程中对重要内容的速记则有利于学生快速反应能力的养成，能够弥补瞬间记忆缺失现象所带来的影响。这样的学习习惯不仅对英语听力学习有极大帮助，对其他任何知识的学习都有一定效果。此外，教师应监督学生按时完成自己的学习计划，并进行学习总结和探讨，让学生在不断反思和探索的过程中进步。
4.听力评估
教师可以用简单的两个英语问题对听力评估策略进行概括，即“What is the outcome.”和“What else could I do.”学生定期对自己的听力学习内容进行评估是非常必要的，在回顾所学知识的同时，又对未来的学习内容有所预期。评估方法可以分为教师评估、自我评估和学生交互评估三种，这三种方法都是对学生学习策略及该策略实行过程中的相关问题进行的讨论。评估过程中应该注意的问题有很多，教师在评估学生任务完成情况的同时，也应该对自己的教学模式和方法进行评估。学生交互评估时，不能带有攻击性，应先肯定对方的学习策略，再提出听力训练中的缺点并进行讨论，以得出原因或解决方法。另外，学生在自我评估时，应该着重提出自己在听力训练过程中遇到的问题，向教师寻求解决办法或借鉴他人解决类似问题的方法。总而言之，无论是教师评估、自我评估还是学生交互评估，其目的都是让学生不断地了解并改进自身的学习策略，从而提升学习效率。
四、结语
就目前高中英语听力而言，学生掌握行之有效的学习策略是非常重要的。元认知策略是一种较高级别且兼具执行性和管理性的学习策略，对英语听力有着重大影响。因此，在高中英语听力教学中，教师应最大限度地帮助学生采用元认知策略进行英语听力训练，以快速提高学生的英语听力水平。
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