文 陈艳蓉
【摘 要】高考是莘莘学子成才的必经之路，是他们追求梦想道路上的一个跳板，高考不仅是每个学生的目标，同时也是每个老师的心愿。高三物理高考考前的复习对于学生考试成绩又有非常大的影响，由此可见，科学的复习方法，显得尤为重要。 本文主要从加强基础知识复习、提高复习质量和效率以及做好心理准备和锻炼身体等方面探讨高三物理高考考前冲刺复习中应注意的问题。
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关键词 高三物理；高考；考前复习
引言
提高高三复习课教学的效果对于在高考中取得高分具有关键作用。在高三物理高考冲刺复习中，学生不仅要对基础知识进行有效的回顾，同时还要通过大量的习题来提炼方法，发展能力。但是由于教师太过于看重复习的量，却往往忽视了复习的质。一些教师在这个时期开始让学生大量的做题，将课堂变成了答案核对课、方法灌输课，不仅大大降低了课堂学习效率，同时还给学生造成了很大的心理压力，不利于考试的发挥。
1.加强基础知识的复习
很多考生在考前冲刺阶段会陷入题海误区， 事实上，高考物理对基础知识的考查比重较大，因此课本是最好的复习资料，在最后的冲刺复习阶段，学生不要浮躁，要充分认识到基础知识的重要性，并将复习的重点放在课本上，静下心来对课本进行认真的研读， 并对高考中的考点进行重点复习，有针对性地进行查漏补缺，构建完善的知识体系。与此同时，学生还要重视物理实验操作，通过这方面的复习来总结物理规律，提高物理探究学习能力。
2.制定复习计划
一个良好的复习计划是高考考前冲刺获得良好效果的一个关键。首先，学生要一周为单位制定复习计划，对课余时间进行良好的安排，并每天都执行，计划所包含的内容主要包括有学习的时间、学习的内容以及学习的方法等这三个部分。其次，学生要注重对复习资料的整理，加强自主复习，保障复习的质量和复习效率。资料归纳和总结主要有三种类型，一种是试题类，主要是对本校组织的各次月考试题、不同级别的调研考还有联考等各次大考的试题进行归纳和总结；一种是错题类，主要是将每一次综合测试的错题进行归纳和整理，为自己的复习以及反思提供参考；还有一种是练习类，主要是对基础练习、 专题练习或综合练习等进行收集和整理，提高做题效果。
3.避免进入复习误区
由于考前复习非常紧张，很多学生在大压力的状态下开始采用题海战术， 希望能够通过大量的做题来提高自己，这是不正确的想法，这种方式往往会导致学生压力更大，甚至崩溃，对自己失去信心。 物理知识具有较强的规律性和结构性，因此在复习阶段只需要抓住复习的重点和关键就能够取得事半功倍的效果。首先，要注意复习要全面，学生要对每一个知识点都有良好的了解和掌握，不要疏漏任何重要的知识点，并且在复习中要注意体会各个知识点之间的联系，帮助自己建立完善的知识结构。其次，要学会做题，物理的题型大多都是固定的，考察的知识点也都具有共性，因此做题只需要选择一些比较典型的题目就可以，在做题中要注意采用灵活的角度来解答，提高自己的解题实践能力，在保证“质”的前提下提高“量”。最后，学生在做题的时候还要注意总结解题规律，找到解题的关键点和容易出错的地方，并分析出错的原因，从而提高复习效果。
4.做好心理准备
拥有一个良好的心理，高考就已经成功一半了。学生必须要做好高考前的心理准备，才能够在考场上获得更好的发挥。 这就要求学生必须要建立自信心，以平常心从容的面对高考。 信心来源于长期的知识储备、多次应考经验以及对考试的正确态度。可以通过以下途径来增强学生自信心：一是，每天给自己一些心理暗示，例如“我相信，只要努力了一定会取得理想的成绩”等，通过这种方式能够有效避免学生由于压力过大而产生消极情绪；二是，重点复习，重点掌握。物理知识有很多，也比较零碎，因此冲刺前要想完全复习到是比较难的，因此学生要调节心理，要了解自己哪些内容已经彻底掌握，哪些内容还需要复习，对于非常陌生的知识就不要再花费过多的时间。
5.锻炼身体
学生在高考冲刺阶段往往担负着很大的心理压力，许多学生在高考往往产生烦躁的波动情绪，高考不仅是对知识掌握程度的检测，同时也集中考验了学生的体力、意志力和耐力。 要想在高考考场上获得良好的发挥，不仅要求有坚固的知识和良好的心态，同时还要求有强壮的身体，因此千万不能忽视身体的锻炼和适当的放松。建议学生每天下午五点以后都要坚持至少半个小时的课外锻炼，目的是增强体质，减少身体因素的影响，以确保有足够的精力投入备考和应考。
6.总结语
总的来说，高三物理高考考前冲刺复习是高考备战的最重要时刻，时间紧、任务重，不仅要再次全面详读和复习课本知识， 并全面系统的阅读和记录考试大纲所规定的内容，同时还要形成一个整体性的知识体系。另外，充分重视考前冲刺复习，并在此基础上做好心理准备和身体准备也非常重要。
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参考文献
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[4]席海福.科学备考实现梦想——新课标下高三物理复习之我见[J].都市家教（下半月），2013，（9）：147-147
（作者单位：江西省永新县禾川中学）