摘要：女大学生是具有现代思想并充满青春活力的知识群体，她们对体育锻炼的认识，不仅体现出当代青年女性对待体育行为的一般观念，更重要的是她们把体育锻炼与身体健康等同起来进行思考。大学时代是终身体育观念形成的最佳时期，且终身体育教育是高校体育的重要内容。文章通过对高校学生进行体质健康状况及体育锻炼态度进行调查和研究，了解影响女生体育锻炼积极的因素和体育与健康的观念，并有针对性地加强体育锻炼，培养女大学生的终身体育意识。
关键词：女大学生体质健康体育锻炼
中图分类号：G804
文献标识码：A
文章编号：1004-5643（2015）06-0112-03
1前言
自从2003全国高校开始实施教育部颁发的《全同普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《学生体质健康标准》。这是我同高校为贯彻《中共中央同务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想”而采取的一项重大举措，是高校体育教学工作的一个重大转折。普通高校本科体育课程一般开设2年，各校学生在第5学期就停止体育公共课程的安排，许多学生的体育锻炼也因之减少。特别是女生认为体育考试已经通过，普遍忽视了体育锻炼，加上缺乏自我保健意识，致使一些女生的身体素质下降，身体健康愈差。而生理上的差异影响，给她们学习带来的困难较男大学生更为突出，容易造成自卑感。作为现代知识女性，应该在她们身上突出融现代科学文化与整体健康为一体的自然美，体育锻炼必须考虑健康与美的统一。
2调查对象与研究方法
2.1研究对象
以12所高校（见表1）1200名女大学生为研究对象。
2.2研究方法
调查访谈；文献资料法；逻辑推断法等。
2.3问卷调查法
发放女生问卷1200份，收回有效问卷1126份，有效回收率94.0%。
3结果与分析
3.1对大学生健康观念的调查与分析
3.1.1对健康和学习的重视程度
在校大学生对健康的重视程度和对学习的重视程度（见表2、表3）。
在表2、3数据显示中，在校大学生对身体健康重视率为55.8%，比对学习的重视率要高，应该说大多数学生是懂得健康基金项目：中华女子学院2012年学校科研项目阶段性研究成果，编号：KG2012-03006。的重要性的.现实社会竞争激烈，而体质健康在竞争中的作用重大.这也是全民健身运动在学校开展的结果，只有身体好才能学习好、工作好，未来社会是由健康人来管理的。
3.1.2体质健康状况
在校大学生在日常生活中常表现出如下一些体质健康状况：（见表4）。
从凋查数据看出，在校女生体质健康状况不尽人意.体质差的约占了40%，可见女生的健康情况很不乐观。主要原因有三方面：第一，父母对孩子的关心过多，造成孩子离开父母后在生活中自立能力差；第二，科学合理的健身方法掌握不够，对环境的适应能力差；第三，她们不懂得把已学到的保健知识应用到生活中去，理论与实践的脱离造成了她们健康观念的局限性，高等学校作为培养高素质人材的地方，体育教育也不例外，应当全面发展大学生的身心健康。（见表5）
结果表明，属于心理概念范畴的三个问题分别位于第1、第2和第5位，其中“良好的精神状态”选项列于首位，达95%；排在第2位的“心理状态控制能力”选项的认知程度达92.9%；绝大部分的大学生认为这两项是健康概念内涵中最重要的内容。因此，对于正在接受高等教育的当代大学生来说，具有好的精神状态，和谐安宁的处理态度，丰富充实的内心世界是生活中第一位。身体健康无疾病”选项列于第3位，总计92%的大学生认为这是健康概念内涵中的重要内容。相对于传统的健康观念“无病即是健康”而言，这是健康观念的一个重大进步。
在“环境适应能力”和“社会交往能力”中可以客观反映大学生实际生活，一年级大学生刚刚由高中进入大学，学习和生活环境比较陌生，感到对环境适应能力的需求比较强烈；而二、三、四年级的大学生经过大学生活，已经适应了生活环境，对环境适应能力的需求由比较强烈转为稍弱，调查结果表明，大学生对健康观念认知比较全面、比较正确，与现代健康观念是相符的。
3.2女大学生大学阶段体育锻炼的调查与分析
从表6、表7发现，大学阶段大一、大二女生每周参加体育锻炼的学生占97.4%，整体看来体育锻炼的情况，大三大四学生在各个指标上都有较大幅度的下降，不参加体育锻炼的人数约为45%，情况很不乐观，必须予以重视。大一、大二的学生由于开设体育课，所以体育锻炼情况较大三、大四学生乐观，而大三、大四学生，很多学生认为通过体育考试，意味着体育课程已经结束，产生了松懈思想，放松了身体素质的锻炼；在不开设体育课的情况下，许多女生不知道该如何进行锻炼。没有教学课程的需要和教师的约束，一些女生忽视了体育锻炼，一些女生仅从个人兴趣出发，无目的、计划地随意活动，难以使身体得到全面发展，从而导致身体素质出现了明显的下降趋势。3.3影响高校女大学生参加体育锻炼的因素普通高校女生此时期的心理处于不稳定和不成熟的时期，绝大数女生比较内向、害羞、敏感、爱美。在意志上表现为畏难、怕苦怕累、缺乏吃苦耐劳的精神，经不起失败的考验。所以她们对于体育课的锻炼也不是很欢迎，对于影响高校女生体育课积极性的心理因素调查结果见表8。通过调查，各种因素影响着女大学生的体育锻炼。一些学生的心理因素对体育课积极性的影响不容忽视，这些因素影响着她们对体育的正确看法。女大学生对体育活动的意义、作用都能正确的认识，另有相当一部人讨厌身体素质练习，不喜欢达标，对体育课有很大的惰性，怕失败、怕吃苦、怕流汗。女大学生更加关注美丽，而非健康，而体育课还是一门体力与脑力相结合综合的课程，以实践为主，而且要承受适量的生理负荷，这些因素加大了女生参加体育课活动的心理压力，在体育课的时候，故不按老师要求做动作，敷衍了事，使得体育课并没有起到很好的作用。
4结论与建议
（1）南于活动内容的限制，许多女生无法开展自己感兴趣的体育活动，锻炼的积极性不高，锻炼效果也就无从谈起。高校女生的身体素质下降，这一现象应当引起教育工作者的足够重视。
（2）女大学生是当代知识女性，也是社会主义现代化建设的主力军之一。她们的健康状况关系到全民族的
素质，建议各高校根据女生的身心特点，开设更多适合女生的选修课，在认真抓好每周两节课的同时，以改革体育课的评分结构和标准，确保女大学生的体质健康达标。
（3）女大学生体育课在教材的选择上更应考虑学生的自身特点，处理好大学生与中小学的教学重复，适当多增加一些生理学、运动医学等通实课，使她们了解运动健身、健美的生理机理。
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作者：李金华等