1. 《自我保健》期刊的读者对象包括医生、护士、研究人员、保健从业者以及对自我保健有兴趣的个人。
2. 《自我保健》期刊包括以下栏目：健康食品与营养、健身与运动、心理健康、疾病防治、药物与草药、中医养生、保健产品评测等。
3. 关于《自我保健》的数据库收录情况可以通过检索相关数据库，如中国知网、万方数据库、PubMed等，查询期刊的收录情况与被引情况。
4. 投稿论文至《自我保健》期刊时需要注意以下事项：
- 确保稿件内容与期刊的主题相关。
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- 确保论文在语法和拼写上没有错误。
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- 及时关注投稿进展，如审稿结果或修改要求，并按期完成修改及回复。