摘 要： 运动技术在高中体育教学中的应用具有重要意义，运动技术可以保证学生的身体健康、树立学生的终身体育意识及丰富学生的学习生活等。作者通过对运动技术在高中体育教学中的应用展开了深入的研究，希望对我国高中体育教学水平的提高绵薄之力。
关键词： 运动技术 高中体育 体育教学 教学地位 教学作用
一、引言
近年来，伴随着新课程改革工作的顺利推行，越来越多的教育者和学生家长都开始将目光放在对高中学生的全面素质培养上，因此就会在无形当中提升体育课程的整体地位。为了让高中生在紧张的学习生活之余有内容充实且形式轻松的体育课，教育者必须在授课过程中向学生教授一些正确的运动技术，让学生采用更正确的方法开展日后的体育运动。
二、运动技术在高中体育中的作用
（一）保证学生的身体健康
在日常高中体育课程中经常会出现诸如身体受伤和运动过度的现象，归根结底，造成这些意外事故的原因是学生并未掌握正确的锻炼方法。高中运动技术可以被划分为两个阶段：第一是运动开始之前的热身技术，第二是运动进行中的动作技术。
首先，在学生正式开始运动之前，教育者要让学生运用10至20分钟的时间认真完成一组伸展动作，让学生的肌肉得到全面且充分的拉伸与锻炼，从根本上避免因运动强度过高而出现的肌肉拉伸和肌肉受损。运动前的准备动作包括手腕和脚腕的转动、振臂及侧压腿等。其次，在学生正式开始体育运动之前，教育者要将运动项目的基础动作要点告知学生，同时教给他们在锻炼到什么程度才能够在保护身体的前提下达到健身的效果。例如在教授学生怎样踢足球时，教育者可以将踢球、运球及传球的基本动作教给学生，让他们知道在踢球时小腿和脚踝应当怎样发力，并在学生掌握一定的踢球技术之后举办一些趣味性较强的踢球比赛和射门竞赛等，从根本上激发高中学生对参加体育运动的热情。
（二）树立学生的终身体育意识
在学生初步掌握正确的运动技术之后，会不由自主地想要花费更多的时间和精力感受体育项目的内在和现实价值，进而在长时间的体育运动过程中逐渐强健自己的体魄，体验到更多的快乐与成就感。我们可以试想一下，假如高中体育教育者只是浅显地向学生传授一些基本的体育运动知识，或者只是象征性地向学生教授几个简单的体育动作，那么学生就不会积极主动地参加体育活动，就不会亲身感受到由体育运动带给自己的乐趣。为此，通过教育者向学生传授正确运动技术的方式一方面可以让学生明白怎样运动和为何运动，在一次又一次突破身体极限的同时感受挥汗如雨过后的满足，以及看到自己身体线条变美和体质变好后的自豪感，在潜移默化中树立学生的终身体育意识与快乐运动的观念。
三、运动技术在高中教学中的应用价值
首先，如果从体育运动的本身价值看，教育者不应该将运动技术的教授与娱乐性身体活动划分在同一个领域。事实上，运动技术与人们日常的身体活动存在较大的差异性，它不仅是经过较长时间的体育发展所沉淀出来的一种体育文化，还是帮助人们提升自身价值、培养欣赏能力的一种重要手段。可以丝毫不夸张地说，没有接触过运动技术的人无法深入且详细地领悟运动所能够带来的美好与享受。纯粹的游戏和娱乐虽然能够在短时间内让人们觉得快乐和有趣，但是不足以支撑长久性与持久性运动意义的存在。
其次，运动技术本身与强身健体之间并不存在相互排斥的情况。教育者在教授学生运动技术时应当讲究课程内容的趣味性和多样性，让学生在充分了解运动技术学习价值的前提下逐渐增强自身的学习欲望。
再次，运动技术学习不应当是一个枯燥乏味且缺少灵活性的教学过程，教育者如果只是一味地为了达到教学目的而传授技术知识，那么学生自然不会感受到体育运动中所蕴藏的力量之美、动作之美及速度之美等。基于此种情况，笔者建议高中体育教师可以充分发挥出自身的想象力和创造力，结合班级学生的个性特点与运动技术设计一些趣味性较强的技术游戏，通过此种将运动与娱乐相互结合的方式激发学生对于体育课程的学习兴趣和期待感。另外，在正式开展运动技术教学的过程中，教育者要不断地提醒学生运用一种欣赏的眼光和态度对待教育者传授给他们的每一个动作，不应当一味地重视自己的动作是否达到标准等表面上的学习目的。
最后，教育者要在日后的教学工作中逐渐将重点放在对终身体育艺术的培养和树立上。经过大量的教学实践证明，运动技术越好的学生会对体育和健身抱有更大的兴趣和更长远的持久性，为此，教育者要想尽一切方法将终身体育与运动技术教学巧妙地融合到一起。
参考文献：
[1]李艺南，张樊，王长权.再对“运动技术”和“运动技能”概念的辨析[J].体育教学，2014（3）：76-79.
[2]吕力.浅谈体育课程改革中的运动技术教学[J].淮南师范学院学报，2007（5）：87-88.
[3]吴强，徐福生.如何形成和完善正确的运动技术[J].乒乓团教学学院学报，2010（3）：99.
