刘仰昊
（西藏拉萨监狱）
摘 要：本文对个人成长经历进行了回顾及概括，阐述了个人从幼稚逐渐走向成熟的历程，深层次审阅并剖析了自我人格特征，揭示了内心对成为心理咨询师的热切追求和渴望。对自己从事心理咨询师的条件和不足进行了全面分析，指出了今后的努力方向。
一、我的成长分析
（一）简要背景
我叫刘仰昊，1986年出生在山东省菏泽市鄄城县一个普通干部家庭。幼年时，父母长期在西藏工作，总是聚少离多。主要由姥姥、舅舅、舅妈照顾。姥姥虽已年迈，但却都有一颗善良的心，为人正直，豁达。在她的教育和照顾下得以健康成长，且对我影响深远。舅舅、舅妈视我为己出，和表哥表姐相处亦很融洽。因为父母每年才回来一次，且时间短暂，我能更深刻的体会到他们的疼爱之情。在我5岁那年即将入学时，母亲毅然放弃她所热爱的工作，从西藏调至山东，为的是让我能像其他孩子般成长。至今，我对此总是充满感激。回想起来那时尽管没有父母在身边，虽有少许遗憾，但却是无忧无虑，记忆中的那个时期也都是些快乐的事。自入学开始，就跟着母亲、姥姥一起生活，父亲依然在西藏工作直至退休。
（二）成长大事记
回首我的成长之路，有些事在我的人生记忆里是无法被时间所磨灭的。曾记得小学四年级时生的一次病。那是一个下雨的晚上，我告诉母亲说我很难受，头疼，浑身酸软。母亲测了一下我的体温，说是发烧，要去诊所。那时候，家里还没买自行车。母亲便说：我背你去。我说我可以自己走。但是母亲怎么都不同意，硬是背我去诊所。我永远忘不了那个晚上，我趴在母亲的背上猫在雨衣里，什么都看不见，只能听到霹雳啪啦的雨声。几次我要下来自己走，母亲总说快到了，快到了，平时十几分钟的路我感觉好长好长。到了诊所，我从雨衣出来看到母亲发梢滴下的雨水和焦急的表情，心情很复杂。那一刻，我忽然明白了为什么母亲以前总说：“在学校要好好学习，不要调皮，如果在外面和别人打了架，无论是不是你的错，回来我还要打你一顿。”而且经常教育我说“你是现在家里唯一的男子汉”等等。我才意识到我原来和其他小孩还是不太一样，父亲不在身边，母亲一个人承担了所有的家庭责任，她是一个女人，真的很辛苦，我不能让她为我操心太多。从那以后，凡事我都会想很多，无论是在家还是在学校，尽量不去做我觉得母亲解决不了的事情，和同学交往有些小矛盾我也是尽量忍让。即便是朋友说我懦弱也好、胆小也罢，每有委屈我都以我为母亲分忧而开导自己。没想到长期如此，却在长辈们面前得到了懂事儿的好名声，而且同学、朋友的关系处的也很好。
就这样一步步上了初中，一切都很顺利。中考也考入了县重点中学，成绩一直中等偏上，学业也没什么压力。直到高二的时候，母亲提前退休，带我到西藏和父亲一起生活。我的学籍也由山东转入西藏。因为山东学习课程较快，整个高中课程当时已经接近尾声。转入西藏后，学的内容曾经都学过，考试成绩也还算不错。所以也就放松了学业，产生骄傲自满的现象。在那个时候刚接触电脑游戏，谁知自此便一发不可收拾，极其严重的影响到了学习，高三下学期已由全班前十名落后到三十名左右，当我意识到问题的严重性的时候为时已晚。高考成绩出来并不理想，第一志愿并没有录取。我与父母商量能不能让我复读一年，父母亲看我态度坚持，说可以，自己的事情自己安排，我们怎样都支持你。我听了非常感动，并认真投入到学习中准备复读。后来，一位爸爸的朋友来家里做客，和父亲聊天时偶然提起父亲要退休的事，父亲说再等等儿子，等他顺利考入大学我就退了。那几天，我想了很多。父亲在藏工作三十年，身体也不太好，高原缺氧，很严重的影响到了他的健康。但为了我还在坚持，我深深的觉得都是因为我的无能，父亲才会那么辛苦。一念及此，我内心充满了内疚与沮丧，情绪及其低落。父亲发现我情绪不对，以为是因为要去复读有压力，就来开导我。这让我更觉得更加对不起父母，更加无地自容。于是我决定去上第二志愿。父母虽然觉得我改变主意有些异样并再三劝说让我按照自己的意愿去做，但我还是选择了去上大学。
大学的生活还算自由开心，但考到一所普通的大学，心中却也有许多不甘和不愿，陷入到巨大的痛苦中，但在老师的帮助下，在同学、朋友的关心中，我的内心才慢慢完全释然。我坚信，是金子在哪里都会发光的。我感谢大学阶段对我指点迷津的老师、同学、朋友。他们在我对人生充满迷茫的时刻，给了我最宝贵支持、教诲和生活上的关心、爱护。大学毕业后我顺利考入我梦寐以求的警察队伍，成为了一名让我骄傲的监狱人民警察。通过在对服刑人员的管理过程中，我深深迷恋上了心理学这门课程。在帮助服刑人员解决心理问题的同时，学习心理学使我对自身有了更深的了解，在人际交往中也能够游刃有余，能够正确的评价自己，给自己设定正确的目标，并且更重要的是让我自己能够更好的提升自己。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！我坚信：路在自己脚下，怎么走要靠你自己！只要一直向前，光明就会来到。由于每个人一生都有低谷和高峰，我觉得人只有在低谷时，才能真正体现自己的价格魅力。无论是好，还是坏。善于体验和观察的人是会认真领悟的。
（三）自我品格分析
通过自我总结和别人的评价我认为我最好的五个品质是：正直、负责、大度、严谨、助人，我认为这应该是从事任何工作都要具有的品质特点，特别是监狱劳教工作，我尤其注重这方面的培养。在对待他人的态度上，应重点寻求他人的闪光点，发现他人长处，生活中不能求全责备，人非圣贤，孰能无过。但我在乐观、幽默感、易受暗示、果断性这四个方面是需要增强。
（四）我的人生观
我的基本人生观是：积极向上，努力认真，真诚地面对人生，努力给周围的带来快乐，提供帮助。
大部分情况下，我的心态比较平和，但会给自己适当的压力，这样可推动自己前进，不过我有追求完美的倾向，想在生活、工作上都有所成就，希望各个方面都能尽随人愿，所以有时感到有些压抑，我要尽量使自己的目标合理化，减轻自己的压力。
我自身分析人格特点是性格总体偏内向，爱好是看书、下棋、练字。遇到刺激较强的情绪反应时，我会自我控制，无不理智行为，然后进行自省。适应环境能力较强，但面对压力时我会努力找朋友进行倾诉。通常我冷静审慎、安详沉着、严谨自律，意识形态比较保守，尊重传统观念与道德准则，独立性较强。
二、职业行为分析
想成为一名好警察的理想一直推动我探索，通过心理学的学习，不但使我成为了一个真正意义上的健康人，还能帮助社会，帮助那些误入歧途的人。通过学习，我也深刻地认识到要成为一个合格的心理咨询师任重道远，应保持清醒的自我觉知，不断提高心理健康水平，不断增强自身的人格魅力，更加地开放、客观、肯定自己，悦纳自己。
在学习过程中有幸认识到一些心理咨询师，他们都会给人一种热情洋溢、精力充沛的感觉，同时他们还能给那么多需要帮助的人提供帮助，使我越发坚定了自己的梦想。
我认为成为一名优秀的咨询师除了具备高尚的职业道德之外，还必须具备一些条件：
第一、我觉得兴趣是成为优秀的心理咨询师最基本的条件，只要有兴趣任何事情都能做好，这是我深信不疑的；
第二、想成为一名专业的咨询师，掌握深厚的专业知识也是很重要的。心理咨询师是一个复合型的职业，他要求咨询师综合掌握心理学、医学、教育学、社会学、哲学、人文科学等相关学科的专业知识及专业技能和技巧，并能深刻领会心理咨询的内涵，不断追求自我价值的实现；
第三、要有良好流畅的表达能力，心理咨询时要思维敏捷，反应快速，面对心理问题、心理障碍、心理疾病等各种心理紊乱的来访者，要能分别采取不同的咨询对策和技巧，通过言语沟通来解决来访者的问题，同时咨询师还要有良好的记忆能力，只有有良好的记忆能力才能有助于良好的表达。
第四、咨询师要有健康良好的心理素质，心理咨询师本人应有一个平和的心态、健全的人格、稳定的情绪、自控的能力以及和谐的人际关系，只有这样，才能更好的帮助来访者，更优秀地服务于他人。
我认为我有从事心理咨询的兴趣和爱好，也具备良好的心理素质和表达能力，专业素质正在逐步提升。当面对自己的人生挫折与困境时，我能努力利用所学的知识调整自己的心态，改变不良认知，使自己正视现实，修正自我，不断提高对社会的适应能力。
心理咨询师，是一个助人自助的职业。帮助人的过程，也是自我成长的过程。在这一过程中难免会出现很多的问题，但我都有决心和毅力去一一克服。对于工作中遇到的责难我也会正确的对待，会运用所学知识理智地分析问题发生的原因，正视它，解决它，对事不对人，尽量改正错误，做到有则改之无则加勉，使自己不断地走向成熟。
参加心理咨询师职业资格培训以来，我的心情是愉快、乐观的，既使有时有一些不愉快的事情发生，我也能够运用所学的心理学知识迅速调整好心态，不让它泛化，掌握自己的情绪，做自己的主人。成为一名出色的心理咨询师是我的美丽梦想。在通往梦想的路上不管有多少坎坷和挫折，我都会毅然努力的去追逐我的梦，并期待着早日梦想成真。