第一，原稿用电脑打印，字母超过四字，原稿一律情绪化。严禁对一份原告进行复数投票。如果发现后不交稿费，文书也自负。

第二，稿件量不能太长。除了1000-2000字之间重点的理论纲要外，文字新鲜，语言美丽，要求内容科学，乐趣强，使人独厚，理解一个健康道理，或掌握健康技术。

第三，“健康博览会”和“国外风”热为作者提供了世界新的健康概念、健康管理方法、健康趋势、各国老年人的生活条件等。可以从internet下载，必须显示来源。可翻译的外文稿件必须标明原作者。同时也是摘要原稿，请注明选定报纸的名称和日期。

第四，今年新增了“养生故事”、“养生邮箱”、“快乐养生”和“孤独工作室的养生故事”等新项目。“养生们的故事”是这本杂志以第一人称与众多读者交流健身经验的地方。要求内容真实感人，语言生动。“健康邮箱”以问答形式解决生活中遇到的健康问题，欢迎养生专家和有养生疑惑的读者激增的投稿。“快乐健康”招收中外健康笑话和漫画。

第五，其他传统节稿要求不变。在“长寿之路”，“心理健康”，“男女之间”等中，故事很强，科学性很高，不断期待文字优美的文章，尤其是介绍活着的百岁老人的文章，期待能很好地对照。“气孔花园”，“匕首健康”和“健康领域”栏，正方形(球)法简练，操作性高，功劳传统，图解分明。发掘中华民族的养生术，献给大家。