马润湘
（昆明卫生职业学院公共基础部体育教研室，云南 晋宁 650600）
【摘 要】目前，全国正在大力提倡全民健身运动,兴起全民锻炼的高潮。培养大学生的体育意识是奠定其终身体育的基础，只有使学生真正拥有体育意识，才能实现学校体育与社会体育的接轨。本文通过文献资料法论述了大学体育在高校教育中的重要性，培养学生终身进行体育锻炼的意识，并结合我院的职业特点给出了一些培养学生终身体育意识的途径。
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关键词 大学体育；体育锻炼；重要性；体育意识
0 前言
随着高校体育教学改革的不断深化，学校体育终身化已被我国教育界所认同。应试教育片面的追求升学率导致了多数大学生体育意识淡薄，运动能力差，进行体育锻炼意愿低。培养大学生终身体育意识已成为了高校体育工作的重要工作之一。
1 体育锻炼的重要性
培养学生良好的体育意识和体育习惯对他们成功地度过大学生活以及进入社会有着重要的作用，对他们的未来生活都具有重要的意义，也是提高我国体育人口比例的重要方面。在城乡居民体育经历中断年龄分布的统计中，有82.54%的人在30岁以前就中断了自己的体育经历。当然不参加或中断体育活动的因素很多，但学校体育同样负有不可推卸的责任。大学生是我国未来的建设者和接班人，高校体育是他们系统地接受体育教育的最后阶段，它要为大学生培养终身体育的思想奠定基础。因此，培养大学生的终身体育意识已成为高校体育的一项重要工作。
2 体育教学的重要性
2.1 可以培养学生的吃苦耐劳精神
现在的学生,都希望自己能找个轻松舒适能挣钱的好工作,缺乏吃苦耐劳的思想准备。因此,体育教学中,教师可通过如队列队形练习、“投准游戏”、越野跑等,一方面,学生要承受机体的疲劳与肌肉的酸痛,可以培养坚强的毅力和韧性;另一方面,严格的纪律与规则要求,有利于培养学生的纪律性与自制力,帮助学生控制自己的情绪,提高注意力,使学生们知道成功并不是唾手可得的囊中之物,在追求成功的道路上必然充满艰辛和苦涩,在苦难面前勇往直前才能登上成功的顶峰,感受成功的来之不易。
2.2 培养学生体育习惯
大学生将来要担当起国家建设的重担,通过锻炼强健体魄,获得健康,养成良好的健身习惯和形成健康的生活方式也关系到祖国的未来。所以,通过课外体育活动的经常化、制度化,培养学生的体育习惯与体育锻炼的积极性,变被动为主动,积极地进行体育锻炼,从而养成体育锻炼的习惯,使学生的体育锻炼成为自觉的行为。将来学生走向社会后,能够促进群众体育的进一步推广和提高,是增加社会体育人口,提高全民健康素质的关键。
3 大学体育在我院教育过程中的重要性
对于我校的特点来说，我校学生属于医学专业学生，男女生比例为1:20，女生占很大比重，因此学生体育锻炼意识薄弱，参与体育活动的积极性不高，导致学生体质不好，但是，作为医学类专业学生来说，良好的身体素质是以后学生面对高强度工作环境的基础，所以培养我院学生终身锻炼的意识在教育教学过程中有着关键作用，因此，我院应注重体育教学在学院教学中的作用，并不断提高学生终身体育锻炼的意识，为学生以后面对高强度的工作环境而打下坚实的基础。
4 培养我院学生体育意识的途径
4.1 充分发挥体育课的教育功能
体育课是体育教学的基本组织形式，是学校体育工作的重要环节。所以，在体育教学中，我院教师应充分发挥其主导作用，使大学生最大限度地发挥主观能动性，增加对体育的兴趣，培养体育锻炼的意识。教师应加强对学生的思想教育，经常向学生讲述全民健身活动与终身体育对人类健康的现实意义。体育教师本身也应提高自身素质，真正成为学生的典范。
4.2 开展丰富多样的体育赛事
在竞技体育中，运动员为国争光的爱国主义精神对全民族都起到教育和鼓舞作用，在社会体育中，也体现了团结互助的集体主义精神。当然，体育比赛形式不仅是传统的竞技项目间的比赛，而且也可以是系与系、班与班之间的对抗赛、友谊赛等。只要达到全体行动、人人参与并能激发学生运动兴趣的目的，可以采取多种形式。比如，学院要重视体育运动会、篮球赛以外，还可以利用课外时间组织各学院、各班级之间的拔河、跳绳、趣味运动等比赛。
4.3 培养学生的体育能力
体育能力不仅包括运动能力，还包括能科学合理的进行锻炼，以满足个体身心需要的能力。体育运动具有竞争性、娱乐性、欣赏性等特点，体育教师可根据体育运动所具有的特性对学生体育能力的培养作出相应的对策。如在比赛中，让学生在规则许可的范围内，充分发挥其聪明才智和各种活动能力，使他们在参与比赛时充分表现出他们的思想、能力和个性特点。
5 结语
体育意识是人们对体育客观现实的反应，培养学生终身体育化的关键是强化学生的体育意识。随着高校体育教学改革的不断深化，培养学生的体育意识，树立学生终身体育的观念，是高校体育教学中的重要工作。在体育教学过程中，体育教师应进一步加强学生对健康意识的教育，让学生了解健康的重要性，巩固学生对体育和健康新理念的认识，提高学生的体育意识，积极参与体育锻炼，为培养大学生终身体育意识打下良好的基础。
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参考文献
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［责任编辑：汤静］