陈国琳
摘 要： 针对本课题，笔者采用问卷调查、直接访谈、对比分析、文献参考这四种方法对吉安市高级技工2013级中专部学生健康状况进行体能测试，发现测试结果很不理想。吉安市高级技工学校学生身高体重、心肺耐力情况都存在许多不足。为了积极响应国家政策，贯彻健康第一的指导思想，应努力促进中职学生积极参加体育锻炼，使学生不仅愿意上体育课，而且爱上体育课，增强中职学生体质，进一步提高中职学生健康体能水平，为祖国培养新世纪的高级技工人才。
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关键词 ：中职学生健康体能 对比分析 调查结果
健康的体能必须要以坚持增进健康，提高活动能力为目标。体能、柔韧性、力量、身体素质都是健康体能各个方面的表现。发展中职学生的健康体能必须着力培养学生体育锻炼的意识。进一步提高中职学生健康水平是中职学校体育教育的重要任务。随着人们生活水平的不断提高，中职学生的体质健康水平没有增强，反而出现了下降的趋势。为了提高学生的健康体能水平，让学校清楚深刻地认识到每况愈下的学生体质，积极开展在校学生课外活动，加强学生的体质健康水平，笔者用了2年时间做了相关的调查和研究。
一、研究对象和方法
1.研究对象
以吉安市高级技工学校2013级中专部学生健康体能为研究对象，随机抽取班级为调查对象，其中男生258人，女生185人。
2.研究方法
（1）文献资料法。本文主要围绕主题，在资料、图书馆等方面查阅并收集有关的文献资料。
（2）问卷调查法。针对本课题研究的内容，自制问卷调查表443份，对随机抽出的2013级中专部男﹑女学生发放问卷443份，收回问卷434份，回收率为97%，有效问卷434份，有效率为97%。
（3）访谈法。从班上随机选择学生进行访谈，为了增强吉安市高级技工学校学生健康体能提出对策。
(4)对比分析法。将调查的结果整理后与其他的调查资料进行比较，得出结果。
二、结果与分析
1.身体部分
通过测量全校2013级中专部443人身高、体重，在2013年中，体重过轻的有58人，占总人数的13%；偏轻的有156人，占总人数的35%；标准体重的有177人，占总人数的40%；体重过重的有25人，占总人数的5%；肥胖的4人，占总人数的1%。在2014年中，体重过轻的有63人，占总人数的14%；体重偏轻的有155人，占总人数的34%；标准体重的有186人，占总人数的41%；体重过重的有26人，占总人数的6%；肥胖的有9人，占总人数的2%。
以上结果显示：2014年与2013年相比，标准体重的学生增加4%，过轻体重的学生下降2%，而过重、肥胖和偏轻的人数基本与2013年持平。体重偏轻会导致身体的匀称度不好和身体形态发育的不协调，同时也反映出营养状况某些方面的问题，而肥胖体重的危害性也显而易见，不仅包括健康隐患，还会影响外表的审美，使学生产生强烈的自卑感，引发一系列心理问题。所以男生身高体重的标准是健康体能一个方面的表现。
2.心肺耐力
台阶指数。台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。
在对全体2013级学生的台阶试验中，2013年度学生优秀率为17%，良好率为49%，及格率为29%，不及格率为5%；而在2014年度中，学生优秀率为22%，良好率为45%，及格率为25%，不及格率为8%。
以上测试结果显示：台阶指数体现了吉安市高级技工学校2013级这两年各等级人数的变化，比较参加这两年台阶测试的学生数，优秀的比例上升5%，但是良好与及格率都有4%的下降，不及格率也上升3%。这应该是我们学校体育教学未来发展的难点和重点。
3.肌肉力量
（1）仰卧起坐。仰卧起坐不仅反映髋部肌肉的耐力，也可以评价腹肌耐力。
在全校2013级中专部443个学生仰卧起坐的测试结果中，2013年度测试成绩优秀率为7%，良好率为23%，及格率为49%，不及格率为21%；2014年度测试成绩的优秀率为10%，良好率为24%，及格率为52%，不及格率为14%。
以上测试显示：优秀率有3%的提升，但比例仍偏低；良好率上升1%，及格率上升3%，不及格率下降7%。结果说明相对2013年吉安市高级技工学校学生仰卧起坐水平有一定的提高，值得欣喜。
（2）柔韧性。柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。
对全校2013级中专部443个学生坐位体前屈的测试结果进行比较，2013年度优秀率为27%，良好率为42%，及格率为29%，不及格率为2%；2014年度优秀率为25%，良好率为40%，及格率为32%，不及格率为3%。
以上测试显示：吉安市高级技工学校学生的柔韧性优秀率相对2013年下降2%，良好率下降2%，及格率上升3%，不及格率有1%的增加。结果说明吉安市高级技工学校学生柔韧性在良好水平的学生还有待提高。
4.健康体能综合评定
首先，在2013年度，对全校中专部443个学生总体成绩统计后得出，2013级全校中专部体育健康体能总平均分为69分，其中男生平均分为68分，女生平均分为72分。在2014年度，对全校中专部443个学生总体成绩统计后得出，2013级全校中专部体育健康体能总平均分为69分，其中男生平均分为68分，女生平均分为70分。以上测试结果显示：吉安市高级技工学校学生健康体能总平均分2014年与2013年相比下降1%，总体上男生体能与女生相比有一定差距；而相对2013年，女生平均分也下降了2分，男生还基本保持在68分。这说明女生健康体能是未来发展的重点。
其次，2013、2014年吉安市高级技工学校2013级中专部学生健康体能综合评定结果得出：在2013年度中成绩达到优秀的为4人，成绩达到良好的为146人，成绩为及格的为230人，不及格人数为62人；在2014年度中成绩达到优秀的为9人，成绩达到良好的为129人，成绩为及格的为239人，不及格人数为66人。结果显示：吉安市高级技工学校学生健康体能综合评定总体上变化没有很明显，优秀比例虽有1%的上升，但良好水平却下降4%，均有超过50%的学生处于及格水平，不及格水平还在上升。结果说明吉安市高级技工学校学生健康体能总水平都有所下降。
三、结论与建议
1.结论
吉安市高级技工学校学生2014与2013年相比健康体能变化不很明显，在各种体能方面学生都没有很明显提高，从2014年到2013年以来吉安市高级技工学校学生在仰卧起坐方面有少许上升。提高学生的健康体能是未来吉安市高级技工学校体育教学事业的重中之重。
2.建议
针对吉安市高级技工学校学生在入学之后身体素质，健康体能方面呈逐渐下降趋势，我们应该采取有效的措施，提高学校体育课程的课程量，把学生对体育课程的态度由被动变为主动；加强课外活动的运动量，比如早操、课间操、运动会等内容。
为了提高学生对健康体能的认识，积极参与体育锻炼，学校应该从学生的兴趣爱好和未来职业选择方面入手，把学生的兴趣爱好纳入培养方案。针对学生体质健康的薄弱环节和生活方式的不协调。相应增设一些学生喜爱的体育项目的课程，比如轮滑、瑜伽、咏春拳等运动项目。最大限度地满足和吸引学生对体育运动的热爱。把终身体育和健康第一的体育思想深入学生的脑海。
（作者单位：江西省吉安市高级技工学校）