【摘 要】今年仅4、5两个月就有10位媒体人英年早逝。关注新闻工作者的身心健康问题，不仅关系到他们个人工作生活的质量，还关系到新闻传播的质量，关系到社会文明进步的质量。
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关键词 媒体人 亚健康 过劳死 自杀 拯救
众所周知，新闻工作是一项充满挑战性和创造性的职业。出现在这一行业前台的记者，常常被人们冠以“无冕之王”的美誉。即便在幕后从事编辑等工作，也让人高看一眼。然而，在这一光鲜亮丽景象的背后，新闻工作者长期处于高压力、满负荷的工作状态，加上不规律的生活、饮食习惯，使这一人群的健康状况大打折扣。积劳成疾、精神抑郁，也让媒体人频频曝出英年早逝的噩耗。重视这一现象，呵护这一群体，需要新闻媒体、主管机构乃至全社会共同行动。
一、媒体人英年早逝呈高发态势
近年来，媒体人频传英年早逝噩耗。一连串冰冷的数字令人触目惊心。
6天3位媒体人士病亡：2011年5月18日，央视财经频道资深编辑马云涛因胃癌去世，年仅36岁。5月22日,《深圳晚报》文艺记者黄蕾因病去世，年仅30岁。5月23日，郑州电视台政法频道记者刘建在家突发心肌梗塞去世，年仅28岁。
4天3位报界同仁去世：2013年5月19日，《深圳特区报》记者张晓因病去世，终年40岁。同一天，《扬子晚报》资深编辑符实在南京遭遇车祸不幸身亡，享年60岁。5月22日，《潇湘晨报》摄影记者、“挟尸要价”图片拍摄者张轶因肝癌去世，年仅28岁。
5天3位媒体高管自杀：2014年5月4日，杭州《都市快报》副总编辑徐行自杀离世，年仅35岁。5月6日，湖南湘乡市广播电视台副台长贺卫星上吊自杀，终年49岁。5月8日，深圳报业集团《晶报》广告部总经理张敬武自杀，终年46岁。
然而，这些并非都是个案。在最近两年，媒体人英年早逝现象呈现爆发性增长态势。
2013年，央视记者《聚焦三农》栏目翟树岩于3月21日在四川采访旱情期间遭遇车祸不幸身亡，后被追授“全国优秀新闻工作者”荣誉称号。4月9日，《武汉晚报》一版编辑赵文君下班途中遭遇车祸不幸身亡，终年45岁。
进入2014年，媒体人突然离去的消息更是密集传来。
在徐行之前，新华社安徽分社副社长、总编辑宋斌于4月28日在办公室自缢辞世。4月15日，正值不惑之年的江西赣州人民广播电台台长肖益涵因肝癌去世，从发病到离世也就1个多月。4月12日,《南方都市报》记者过国亮也因肝癌离世，年仅31岁。
在张敬武之后，央视少儿频道编辑苏芯于5月15日因病去世，年仅31岁。5月16日，《广州日报》社长汤应武因心脏病去世，终年50岁。5月22日，新华社宁夏分社社长李春雷因肝癌去世，终年48岁。5月27日，《新民晚报》体育记者王亦君病逝，终年48岁。
从上述案例来看，这些媒体工作者遭遇的不幸主要有以下几个特点：一是英年早逝，平均年龄只有40岁出头；二多因疾病，几名自杀的媒体高官也多因精神抑郁；三是走得突然，不少人符合“过劳死”特征；四是传统媒体从业人员居多，主要为报社、电视台。
二、中国新闻工作者的生存现状
媒体从业人员尤其是新闻记者、编辑们，常常借用英文单词news的谐音戏称自己的职业为“牛”。这反映了他们如牛一般勤勉、努力、奉献的精神追求，其中也不乏对自我生存状况的调侃。
1、亚健康现象严重
2008年11月6日，中国医师协会联合某体检机构公布了一项针对23640位传媒从业者健康状况的报告：亚健康检出率为97.5%。2010年记者节前夕,天津医科大学总医院对该市673位新闻从业人员进行的健康体检结果显示：亚健康检出率高达100%。
2、睡眠质量差
“加班、熬夜、四处奔波”是新闻从业人员生活的真实写照。2008年，一项针对温州375位新闻工作者的调查显示，90%以上存在身体疲劳或脑疲劳。这项调查同时显示，大部分被调查对象都觉得睡眠过少，39.6%的人存在失眠状况，而且工龄越短失眠比例越高。
中国医师协会今年3月发布的“2014中国睡眠指数”报告表明，媒体从业人员以56.5分位列各职业睡眠指数得分倒数第一名。
3、心理障碍多
中科院心理研究所的一项调查显示：80%的新闻从业者感觉平时工作压力比较大，并伴有焦虑、压抑、躁动甚至是抑郁的心理行为活动。
北京广播学院（现为中国传媒大学）一名研究生曾对新闻工作者的心理健康问题进行了长达1年的调查研究，发现34.12％的被调查者中存在心理障碍，主要表现为焦虑、抑郁、强迫。
上述针对375位温州新闻工作者的调查结果则显示，55.47%的人存在焦虑，50.4%的人存在抑郁，65.33%的人有强迫现象。
三、媒体人英年早逝的原因分析
2009年，央视《新闻联播》主持人罗京因患淋巴癌医治无效去世，一度引发各界对新闻工作者健康状况的关注与讨论。什么原因导致媒体人频频曝出英年早逝的噩耗？这还需要从主客观两个方面进行综合分析。
1、工作强度高
新闻工作节奏快、强度高、任务重，这使得大多数新闻工作者往往超负荷工作，特别是处于第一线的采编人员。一项调查显示，在日均工作超过8小时的被调查者中，“传媒工作者”以10.56小时居首。
2013年12月3日，河南《南阳日报》记者王笑因过度疲劳诱发的心源性猝死，倒在了上班途中。这位曾经3次到汶川地震一线采访的35岁年轻记者永远离开了自己心爱的工作岗位。
据媒体报道，有调查称新闻工作者平均死亡年龄为45.7岁。在医学上，“过劳死”属慢性疲劳综合征，是超负荷工作导致过度劳累所诱发的未老先衰、猝然死亡的生命现象。
2、生活不规律
罗京因病去世后，时任央视《东方时空》制片人包军昊说：“罗京早逝从另一方面证明了电视行业的压力太大了，我们生活没规律，对健康很有损害。”
的确如此。比如夜班编辑，常年值夜班，生物钟受到影响，而且长期不吃早餐，白天见不到太阳，晚上看不到星星，势必常年处于体力和精力上的透支。如果不注重自我调节，很容易造成严重后果。
“我的亚健康状态很厉害！”2011年5月17日，刘建曾在微博中这样说道，他还回复朋友说：“耳鸣，无力，犯困，我准备歇公休过六一儿童节。”可见，刘建已经意识到自己身体状况不太好，可还未等来公休假，他5月23日晚即在家中突发心肌梗塞离世。
3、精神压力大
中国医师协会的一项报告曾指出，传媒人将比普通人群提前10年进入亚健康状态，除了与超长时间工作、睡眠严重不足、体育锻炼过少、膳食结构不合理等原因有关外，心理压力过大也是不可忽视的因素。
贺卫星自杀后，警方在现场发现两份遗书和部分遗言笔记，其中写道：勤勤恳恳，一事无成，痛苦不堪……
由于新媒体的冲击，传统媒体被逼进入转型期，下行趋势让一些媒体高官殚精竭虑。据报道，长期失眠，精神抑郁，是徐行自杀的主要原因。此前，他分管传统媒体和新媒体两个部门，传统媒体要上夜班，新媒体则要上早班，再加上传统职业习惯与互联网思维的转换艰难，最终导致精神崩溃。
徐行之死也给媒体同行留下一个警示——转型压力空前，没有进取就没有出路，然而没有健康更无法进取。所以，徐行离世后，许多媒体人在微博、微信上写下：“今夜，我们都是抑郁症患者！”
四、媒体人的自救和拯救
前文所述案例和数据足以证明，新闻媒体属于亚健康的高发行业，新闻从业人员的身体健康现状普遍堪忧。从一定程度上说，不少媒体人是在带病工作。要遏制媒体人英年早逝的高发态势，需要各方共同努力。
首先，新闻工作者要正确理解和评价自己所从事的工作,保持积极、乐观、自信、向上的精神面貌。要注意劳逸结合，加强体育锻炼。要有自我调适的意识，包括对作息、饮食习惯乃至心理波动的主动调整和疏导。
其次，新闻媒体应当创造宽松的工作环境，切实采取措施减轻从业人员的压力。比如，实行科学的考评制度，尽量增加员工休息时间，定期组织员工外出旅游，定期为员工安排健康检查等。
此外，记协等行业主管机构应当好“娘家人”，可以直接向从业人员提供健康咨询和心理干预，也可以协助和监督媒体采取行之有效的措施，以维护新闻工作者的合法权益，呵护新闻工作者健康成长。
结语
新闻工作者是“人类灵魂的工程师”“社会的良心”。早在2007年，我国新闻从业人员就已经超过100万人。这一群体在新闻传播中处于主导地位，承担着传递信息、意见沟通、舆论监督和社会引导的社会责任。关注这些人的身心健康问题，不仅关系到他们个人工作生活的质量，还关系到新闻传播的质量，关系到社会文明进步的质量。
（作者：新安晚报社国际国内部主编）
责编：周蕾