自我管理能力，就大学生而言，是指对自身的思想、心态、心理有较强的调节调整能力，对自己的人生、学习、生活有合理规划的能力，能够根据社会发展等外部情况的变化进行心理心态、目标计划调整适应的能力，辨别是非的能力，自我约束的能力和较强的执行力。
一、加强大学生自我管理能力培养的必要性
（一）时代特点
进入 21世纪，中国真正迈入了网络化、信息化社会。各种思潮、思想比历史上任何一个时期都更全面快速地影响着当今的年轻人，同时网络游戏、网络热剧、网络小说也在疯狂地吸引着他们。笔者对 4所高校的 900名在校大学生进行了一项关于网络的问卷调查，调查发现，有
83.6%的大学生对网络游戏、网络热播剧和网络小说感兴趣，有 28.7%的同学对此比较痴迷，有 19.6%的同学承认影响到了自己的学习和生活。在另一项针对有挂科情况的大一学生调查中，有超过 67.6%的存在过度迷恋网游、热剧、小说的情况，远远高出 28.7%的平均水平。网络已经给部分大学生带来了困惑。
（二）教育环境
一方面，虽然国家一再强调素质教育，但不可否认目前我国的中小学教育还处于应试教育阶段。部分学生家长对此认识不足，平时也忽视了对学生自我管理能力的培养。另一方面，大学阶段的教育管理方式与中小学大相径庭，成绩不再是衡量和培养学生的唯一标尺，学生身边也不再有保姆式的父母和老师的严格督促，能力与素质提到了更高的高度。
（三）就业环境
高校毕业生从 2001年的 114万到 2016年的 765万，短短 15年，毕业生数量增长了 5.7倍。严峻的就业形势，不断深化的改革，逐渐放缓的经济增长，不仅增加了就业难度，也对毕业生的全面素质提出了更高要求。大学阶段环环相扣，荒废一年两年很可能荒废了整个大学生涯。因此，加强大学新生的自我管理能力培养显得更为迫切和重要。
二、如何培养大学生的自我管理能力
（一）实质性改变“严进宽出”的培养模式
虽然国内部分高校学习、借鉴国外高校的“宽进严出”的培养方式和理念，但出于招生、舆论等方面的顾虑更多高校实际还处于“严进宽出”的培养模式中。在“严出”的标准上，不同高校也理解不一，有的与大学英语四六级挂钩，有的与毕业论文、设计挂钩；在“严出”的执行上，有些高校只是做做表面文章。这都一定程度上给了大学生特别新生以某种暗示，也使得部分学生缺少了学习压力。真正做到“严出”，就要严格执行欧美大学中大行其道的“学分制”，修完全部学分方可毕业，早修完早毕业。修不完只能重修，绝不能用诸如补考、提交作业等方式替代。要彻底改变大学生中考上大学等于拿到大学学历的观念，给学生一定的压力以形成较强的学习动力。
（二）科学分析把握学生需求，培养学生自身“免疫力”
包含两个方面：第一，根据马斯洛的“需求层次理论”，一般人都具有人际交往需求、尊重需求和自我实现需求。有研究表明，大学生的心理由强到弱主要集中在人际交往需求、成就目标需求、学习方法需求和影响力需求。这也说明为什么很多学生刚入学非常积极，一旦感情受挫或竞选学生干部失利后往往容易沉迷、消极，因此我们应该科学分析、因材施教，针对不同的问题采取不同的疏导教育方式；第二，要培养大学生对“网游”“韩剧”等诸多诱惑的辨别力、自我管控能力，鼓励其独立思考，逐步改变不良习惯，形成自身“免疫力”。有些高等教育工作者针对大学生存在的不良现象，盲目借助于管理手段，粗暴管理，不仅走回了中小学管理模式的老路，也更容易激发学生的逆反心理。要用丰富多彩的文体活动吸引他们，引导他们去体会，去感悟。
（三）从大学生入学第一天，进行系统的、科学的自我管理能力的培养
“大学生自我管理能力”的概念长期以来并未明确提出，也未引起足够的重视。这却是可能影响学生整个大学生活甚至一生的“必修课”。将其列为大学新生“必修课”已刻不容缓。
（四）大学生自我管理能力培养要走专家化、专题化的道路
《大学生职业生涯规划》是目前唯一与大学生自我能力培养有关的大学课程。但调查走访几所高校发现，承担课程任务的老师要么是辅导员，要么是别的专业转过来的。很少接受过系统学习或培训。大学生自我管理能力培养也与职业生涯规划有很大区别，因为它既涉及到心理学、管理学、社会学、哲学等学科，因此这是一门多学科交叉的复杂课题，不是一本教材、一个老师能够简单解决的，需要不同学科的专家针对不同地域、不同专业大学生从不同角度进行专题教育或者组织专题活动，才能收到较好效果。
参考文献：第一论文网DyLW.NET
[1]胡朝兵 .大学新生心理需求调查与对策探讨 [J].当代教育科学 ,2010(23):47~50.
（作者单位：济宁医学院）
作者简介：孔庆磊（1981-），男，汉族，山东曲阜人，济宁医学院讲师，硕士，研究方向：大学生教育与管理。