曹雅娟CAOYa-juan
（北京社会管理职业学院，北京101601）
（BeijingSocialAdministrationVocationalCollege，Beijing101601，China）
摘要：晨练作为高职院校体育工作的重要内容，是学生日常行为规范养成、良好道德品质与纪律规范形成的重要措施之一。本文通过对现有晨练项目的问卷调查，分析老年服务与管理专业学生对晨练项目的态度，试图探索符合专业发展、灵活多样的晨练形式，以满足学生发展需求。
Abstract:Asanimportantpartofhighervocationalcollegesportswork,morningexerciseisanimportantmeasuretodevelopstudentsdailybehaviornormsandformgoodmoralcharacter.Basedonquestionnairesurveyfortheexistingmorningexercisecontent,thisarticleanalyzestheattitudeofelderlyservicesandmanagementstudentstowardsmorningexerciseprogram,tryingtoexploretheflexibleandvariedmorningexerciseformsconformingtotheprofessionaldevelopment,inordertosatisfythedemandsofstudents´development.
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关键词 ：老年服务与管理专业；学生；晨练
Keywords:elderlyservicesandmanagement；students；morningexercise
中图分类号：G807.4文献标识码：A文章编号：1006-4311（2015）21-0209-03
0引言
中共中央、国务院发布的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确指出“确保学生每天锻炼一小时”，培养青少年养成锻炼身体的好习惯。晨练是高职院校体育工作的一项重要内容，它可以折射出该校的治学态度和学生的精神面貌，它是一个综合体的反映，包括：笃学程度、思想品德、需求品味、意志品质、健康意识、规范管理等内容。根据有关资料显示，我国大专院校学生目前身体机能和身心素质令人担忧，晨练项目的设立，是着力培养学生日常行为规范，塑造良好的道德品质、纪律规范和身心素质的重要措施之一。为了确保晨练项目能够切合学生主体需求、遵循学生成长学习规律，真正做到“立德树人”。老年福祉学院积极探索晨练改革模式，在271名老年服务与管理专业在校生中发起问卷调查。
1研究对象和方法
1.1研究对象以老年福祉学院在校12、13级在校生为研究对象，此次调查问卷共发放271份，回收问卷252份，有效问卷共计230份，有效率为84.8%。
1.2研究方法
1.2.1文献研究在本文的研究过程中，通过阅读有关资料，对其他高校晨练活动文献资料进行归纳总结，整理分析当前高校晨练活动的现状，为促进老年福祉学院晨间活动的有效性打下基础。
1.2.2数理统计分析对回收的有效问卷进行信度分析，以百分比形式进行分类汇总，为该院晨练活动提出有效建议，促使该院晨练活动改革，有利于学生成长。
2调查问卷分析
2.1该院学生对晨练目的的认识大学生经过小学和中学的体育教育后，已经初步形成对晨练的目的以及对晨练与未来就业、生活等联系有了更深层次的认识和理解，从本次调表1中，可以看出，晨间锻炼有利于身体健康、精力充沛的的12级、13级学生分别占到64%、45%，这一数据表明，说明大多数学生对晨练的认识还是良好的。
2．2该院学生对参加早操晨练的满意度从本次收集的调查问卷结果（表2）来看，12级、13级学生对目前参加的早操晨练满意程度以上的只占到42%、22%。
从上述数据统计来看，大部分同学对目前早操项目满意程度低，需要进一步分析挖掘出满意程度低的原因。
2.3参加晨练的态度从数据分析来（表3、表4）看，大部分学生是因为思想懒惰，自我管理意识薄弱，因此个人参加晨练的兴趣不大，甚至出现是为了考勤制度参加晨练；同时，从数据中可以看出大部分同学是因为晨练项目单一、过于形式而不喜欢晨练，反映出我院晨练项目任需要进一步改善，进一步丰富。
2.4对晨练项目的喜爱程度从数据（表5、表6）分析可以看出，学生对目前晨练项目（以课间操和八段锦为例），更偏向于与专业相关的八段锦，表明该院学生对于专业未来的发展，已经有了比较深刻的长远打算，责任意识和危机意识已经在学生头脑中产生。从表7可以看出，参与调查的学生认为应该进一步丰富晨练项目，并根据季节的不同分为不同的晨练方式。
2.5参加晨练时间长度从数据（表8）中，绝大多数学生偏向晨练时间限制在25分钟左右，这与我国体育人口判定标准还有较大的差别（体育人口是指：周活动频率在3次以上。每次身体活动时间30分钟以上．每次身体活动强度在中等以上）。因此应该增加学生的晨练时间。
2.6晨练改革后的效果针对该院在调查问卷整理分析的数据和结果来看，晨练势必需要作进一步的改革，才能更好的适合学生的发展，才能将晨练即作为一个提升身体素质的平台，作为一个大学城思想思维成长的舞台。改革后见表9。
通过这次晨练改革，可以明显看出，在增强学生对晨练重要性的同时，坚持科学统筹规划、以人为本的理念，结合学生的专业兴趣和个人兴趣，激发了学生参与不同晨练项目的热情，有效地改善我院晨练效果，为学生的成长成才打下了良好的身体基础和心理基础，也为我院的学生工作开拓了新的思路和方法。
以上调查结果数据表明：影响该院学生参加晨练的原因是多方面的，学生自己不能克服自己的思想惰性、早晨起不来、兴趣不大是影响其参加晨练的内部原因；而晨练项目少、时间不固定是影响学生参加晨练的外部因素。
3对策与建议
3.1制定符合专业特色的晨练项目，丰富晨练内容晨练内容形式单一、项目选择少是影响学生参加晨练积极性的一个重要外部因素。调查问卷显示，52％的同学喜欢与专业相关的八段锦晨练项目。作为“准青春养老人”的老年服务与管理专业在校生，如果能在晨练时间练就专业带动技能，不仅能增加学生晨练兴趣，而且可以为就业增添新筹码。因此学院应该根据北方季节的变化和学生对不同项目的喜好、适应程度，为学生提供多种多样的晨练方式。
首先，在根据上述调查问卷的基础上，根据学生的身体和对不同项目的喜好程度，提供多种多样的运动项目，例如：音乐带动项目、身心活化运动、八段锦、球类、广场舞、太极等与专业相关的项目，这不仅能很大程度上调动同学们参加晨练积极性，也能在短时间内形成自己良好的氛围，促进学生之间的交流能力和组织能力。其次，应该根据季节的不同，将晨练改为晨读、早读的形式，在天气不利的情况下，既能完成晨练，也能增加文化素养，实现学生的综合素养提高；再次，还可以增设一些具体趣味项目并比赛，比如：跳绳、踢毽、拔河、躺立跑、同心协力等，吸引学生兴趣。
3.2对学生继续加强思想教育活动为进一步改善学生思想惰性问题，激发学生的参加晨练的积极性，学院应该把晨练作为未来“健康教育·健康就业”的宣传工作的重点，在学生中积极践行社会主义核心价值观，以“健康身体助就业”和“终身健康”作为学院开展晨练活动的指导思想，以宣传片和实地参观实践等为主要方式，让学生切实体会到身体健康的对自己的就业和人生的重要意义，促使学生重视晨练的重要性，培养学生正确的晨练动机和晨练观念。
3.3发挥学生自治作用在晨练中，针对我院学生自我管理意识弱、个性发展不突出等问题，在以学生为本的思想指导下，应当积极鼓励学生多样化个性发展，促进学生自我管理、自觉参与和自主创新，探索学生社团（兴趣小组）项目制发展的路径，激发学生创业及社会实践的潜能，组织学生积极建立学生晨练（体育项目）训练俱乐部，以学生的需要为出发点，提出学生喜爱而又在学院中能够切实可行的晨练项目。
4结论
一年之计在于春，一日之计在于晨。晨练作为增强学生体质、促进学生身心健康，培养学生养成良好的生活和学习习惯，对学生尤其是从事老年服务行业的学生来说，更具有重要的意义，也是当前各大专院校都在着重打造的校园文化。
大学生的晨练态度，是长期在晨练过程中养成的对晨练态度比较稳定的、具有选择的反应选择倾向，这决定着晨练的效果和意义，从这两次调查问卷数据分析来看，这次晨练改革使我院学生参加积极性有了较大的提高，多数人对晨练目的有了更加清晰和明确的认识，锻炼了学生持之以恒的良好心理素质，更促进了学生与学生之间、学生与老师之间的关系，思想状态有了积极明显的提升。
这次晨练改革的探索与创新，让我院再一次坚定了对学生工作要坚持以学生为本，在实际学习和生活中，以更贴合学生、更适合学生的方式积极践行社会主义核心价值观，收到了学生思想进步、身体素质提升、学生工作效率化、形成积极向上学风的共赢局面，为学生的未来打好更加坚实的根基，促进学生在晨练中获益，在锻炼中健康成长！
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