保健医学论文

范文列表

2015-09-01 糖尿病肾病患者口服降糖药应用原则专家共识解读
宜华不久前，中国医师协会内分泌代谢科医师分会公布了《2型糖尿病合并慢性肾脏病患者口服降糖药应用原则的专家共识》，对不同肾功能分期患者如何选择口服降糖药进行了建议和指导。以下对其主要内
2015-09-01 家有少年患抑郁
南京脑科医院儿童心理卫生中心主任医师柯晓燕小田是一名高三学生，学业成绩一直很优秀，是个人见人爱的乖孩子。可是进入高三后，爸爸妈妈却发现孩子渐渐变得郁郁寡欢，喜欢一个人独处，不愿
2015-09-01 废啤酒瓶自制花瓶
文／大左品尝过关酒之后，酒瓶一般都被扔掉了，仔细算算这也是一笔挺大的浪费呢。其实酒全身都是宝，酒本身可以喝、烹饪，就连酒瓶只要稍加处理，都会有意想不到的收获，这些小创意将会很大程度
2015-09-01 睡好最养生
文／杨吉生通常，老年人只要经过充足的睡眠，大脑皮层细胞就能完全进入抑制状态，使疲劳得以恢复，精神振奋，体力充实，增加食欲。这不仅有利于身心健康，而且还能延年益寿。充足的睡眠是老年人
2015-09-01 年逾九旬陈辉英因豁达随性而寿
莎士比亚说过，豁达者长寿。豁达的健康心态，胜过了优越的居住条件、美味的珍馐佳肴、昂贵的保健药品。豁达者，恬淡乐观，宽容大度。91岁的陈辉英，就是这样一位豁达的老人。文／杨悦当
2015-09-01 我的养心大法：阅读
进入晚年后，很多老年人为“养生无门”而苦恼、焦急，尤其是媒体曝光一些“伪养生”的做法后，更使很多老年人在养生方面特别是心理养生上无所适从。退休后，我“发明”了一种“养心大法”，在老年朋友中
2015-09-01 一碗油泼面喜气洋洋
文／李喜庆俗话说：“十里乡俗不一般”，不同的地域，有着不同的风土人情，就连饮食习惯也有各自的喜好。西安不仅文化底蕴深厚，而且更是“面食王国”。面食种类繁多，口味各异，臊子面
2015-09-01 成都五柳鱼
文／伊雪和朋友一道去四川成都，中午到餐馆就餐，那里的师傅一再推荐，给我们上了一道五柳鱼。师傅说：“此菜口味佳，您就放心品尝吧，它还有深厚的历史文化呢。” 一盘五柳鱼盛上来，外
2015-09-01 我来此办事
心脏在右边体检做胸透，我一同事刚上×光机，医生就大呼小叫地召唤其他几位医生：“快来，快来，我干了20年了，今天总算碰上一个，看心脏是不是长右边了？” 众大夫：“还真是。”这时我
2015-09-01 鱼腥草，好吃的中药
墨城鱼腥草是一种重要的中药材，其根茎有利尿通淋、清热解毒之功效。鱼腥草主产湖南，而又以怀化市各县最多，其地下茎成为人们最爱吃的桌上佳肴。其实，吃鱼腥草是有个由来的，那是从古沅洲（今
2015-09-01 喝纯石榴汁保护大脑
2型糖尿病患者吃开心果有助降压《美国心脏协会杂志》上的一篇研究论文表明，2型糖尿病患者食用开心果，有助于降低机体对每天压力的反应。对于成年糖尿病患者来讲，每天两把开心果，可以帮助降低
2015-09-01 润肺饱口福感冒少来缠
董绍军天气逐渐转凉，容易出现喉咙干痒、咳嗽、大便秘结、眼干等症状，不一定只有秋天才能润肺，冬天里常感冒的人也可多吃一些润肺食物，这些多是平性药材，可保养身体，除了润肺外还可养脾胃，
2015-09-01 真正的保养女神——苏慧伦
苏慧伦1970年10月27日出生于台湾台北市，汉族，是一名台湾女歌手、演员。 1990年3月苏慧伦发行首张专辑《追得过一切》，1994年苏慧伦转与滚石唱片签约，2007年10月19日发行专辑《左撇子·旋转门》
2015-09-01 哪些药物会导致耳聋
文／陆基宗（无锡市人民医院主任药师）耳毒性药物、耳毒性抗生素及药源性耳聋已为大众所熟知。但药物如何导致耳聋？如何有效地预防？耳鸣与耳聋的关系如何？人们却知之不详。预防耳聋，
2015-09-01 小偏方
干咳茯苓15克，牡蛎15克（先煎），陈皮15克，杏仁15克，半夏10克，薏苡仁15克，甘草3克，冰糖50克（冲服）。水煎服，每日1剂，睡前服。糖尿病人感冒连翘12克，金银花、浙贝母、
2015-09-01 胃病患者需要和家人分餐吗
文／李艳鸣（主任医师）许多人一直以为，胃病是不会传染的。的确，过去在一般人的普遍认识中，胃病并不属于传染病，因此一般家庭成员如果患有胃病，大多数人并不会采取防范措施以防止胃病传染。
2015-09-01 突发旋转性眩晕怎么办
文／王敏（副主任医师）陈女士是位年轻白领，最近一段时间，她一直感一到左耳胀胀的，但没有放在心上。一个月前，她像往常一样吃过早饭后急匆匆地往公交车站赶。远远看到车子快进站了，她赶紧往
2015-09-01 吃得好，为啥还缺钙
文／杨振华（营养师）面对缺钙问题，人们的通常做法是“狂补”，各种含钙高的鱼肉蛋奶，各种钙补充剂都用上了，但是补了一段时间发现还是缺钙。事实上，钙的吸收受两个因素的影响——身体和饮食
2015-09-01 前提健脑话榛子
策划执行／本刊编辑部有“坚果之王”美誉的榛子，是人们喜爱的“四大坚果”之一；富含油脂（大多为不饱和脂肪酸），对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用；能有效地
2015-09-01 懂医学爱拳术的百岁老人郑兴传
文／周一海随着经济的不断发展，人们的生活水平日渐提高，解决了衣食之忧后，如何健康养生，使生命之线得以延长，成为大家共同关注的话题。说起生命这个话题，绕不开的就是医生，他们肩负着救死
2015-09-01 滋补时节吃姜母鸭
“姜母鸭、姜母鸭”，不了解的人很可能会以为就是用姜来煲母鸭，其实不然，实则为姜母煲鸭。姜母是客家人对老姜的一种称谓，有很强驱寒效果。虽然南方城市的冬天并不十分冷，但低于1O℃也是常有，如加上
2015-09-01 我们身边的对与错
含亚硝酸盐的食物都不安全尽管大剂量亚硝酸盐对人体有害，但如果用量合适，不会引起毒性，还能抑制细菌，因此各国都允许在熟食或肉制品里添加亚硝酸盐。专家表示，在肉制品中添加亚硝酸盐，一是
2015-09-01 拉筋让你更年轻
荒川裕志人随着年龄的增长，都会出现筋缩的现象。年纪越大，筋缩也越严重。同时长时间不变的姿势也会导致筋腱萎缩，从而形成骨头错位。这种细小的筋缩和错位用CT扫描等仪器看不见，却造成了各种
2015-09-01 肠易激综合征患者别依赖止痛药
文／戴汉文肠易激综合征( lBS)是临床上常见的一种功能性肠道疾病，典型症状为与排便异常相关的腹痛、腹胀，根据主要症状分为：腹泻主导型、便秘主导型、腹泻便秘交替型。精神、饮食、寒冷等因素
2015-09-01 方便面真的“翻身”了吗
范志红便面营养比包子还“优秀近日媒体疯转，说某大学的最新研究报告《方便主食营养比较研究》，以提供人体能量来源的三大“宏量营养素”作为主食类食品的评判标准，证明方便面是一种营
2015-09-01 “膳”调关节炎
文天边关节炎，古称痹证，它包括现代医学的风湿性关节炎、风湿热、类风湿性关节炎、骨关节炎、纤维织炎和神经痛等病。很多老年人都受到关节炎的困扰，中医认为“药补不如食补”，因此，可以通
2015-09-01 享受榛子的香味吧
榛子的吃法是非常多的，而用不同的方式来吃它具有不同的口感。榛子可以生食，其味清香宜人；但若熟食，其香味更浓。文／朱雷炒榛子方法1：备干净的细河沙，并将其细筛。榛子与沙子
2015-09-01 “坚果之王”的营养传奇
在“四大坚果”中，榛子不仅被人们食用的历史最悠久，营养物质的含量也最高。文／施小东榛子是坚果类食品，其营养丰富，一般含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素E和多种矿物
2015-09-01 厕上读书的健康条约
文／小乙古人读书讲究三上：马上、枕上和厕上。恰逢本月19日是个特别的日子——国际厕所日，顺便聊一下厕所里的阅读和健康。英国《卫报》曾经发表过学者绍乌尔的一项研究，他通过499份调
2015-09-01 用易拉罐打造手绘吊兰花盆
文／隋欣宏相信大家家里都有废弃的易拉罐，下面教大家一个使用废弃易拉罐做手绘吊兰花盆的方法。简单易上手，很快就能将一个喝完饮料后剩下的易拉罐做成小型植物的垂吊花盆。准备材料：
2015-09-01 立冬进补需多温热少寒凉
文／章笑言我国民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。意思是说，人们经过春、夏、秋的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，
2015-09-01 老年夫妻对“口头语”要严防死守
文／钱国宏心理故事小区居民刘大爷和老伴儿在一起生活了40多年，年轻时，夫妻夫唱妇随。进入老年后，夫妻之间突然亮起了“红灯”——原因竞出奇地简单：刘大爷在家中经常对老伴儿说些不
2015-09-01 性功能障碍不是男人的专利
文／王涛说起性功能障碍，女人常会抿着嘴偷笑：“不就是男人那档子事‘不行’吗？”言下之意，性功能障碍就是男人的专利，而且专指不能行房。其实，女人不仅会有“障碍”，而且还很普遍。在中国
2015-09-01 性爱带来的当“头”棒痛
文／曹成龙夫妻欢爱是双方情感灵魂的交融，也是幸福的生理享受。可如果在激情结束后突然出现头痛，那不等于和谐之曲添入杂音吗？案例：小别惊喜变惊吓（丘然，女，38岁）老公出
2015-09-01 笋中珍品——马蹄笋
陈日益马蹄笋，又名麓笋、绿竹笋。绿竹属禾本科竹亚科筋竹属丛生竹种，是我国南方优良的笋、材两用竹种，其笋是食用笋家族中的上乘珍品，是不可多得的清爽可口蔬菜，素有“纯天然绿色食品”之美

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