摘要：体育教学常规，是为了保证体育教学工作地正常进行，根据体育课的任务和要求，结合学校和学生的实际情况而制订的对师生提出的一系列基本要求，是学校体育教学管理的一项工作，是从教学实践中总结出来的教学规律。本文分别从课前、课中、课后对教师和学生的教学常规提出了要求。实践证明，加强体育课的常规教学，有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，促进学生身心的健康发展有着十分重要作用，是提高体育教学质量的重要途径。
关键词：体育教学；课堂常规；教学效果
在体育教学活动中，教学常规涉及到教师和学生两个方面，教师在活动中遵循规律是主要方面，但学生也必须遵循一些规定。师生只有共同遵循体育教学的规律和规定，双方密切配合，共同努力，才能圆满地完成教学任务。常规也许是一种束缚，但没有束缚就没有行为的宽松，就没有课堂的和谐。我们在日常教学中常常看到，一堂设计很好的体育课，往往因为一些课堂常规的落实不到位，如教师忙于管理学生纪律，或是苦于学生的不配合，或是场地器材的不充分，使教学效果大打折扣。因此，体育课的教学常规应包括教师的教学常规和学生的课堂常规。现就如何加强体育课的教学常规问题，本人谈谈自己的一些看法和体会。
一、课前常规
（一）教师课前准备。
1.认真钻研《体育与健康课程标准》和《浙江省体育与健康指导方案》等教学指导文件，明确任教水平各个教学目标的内容和到达点，以运动能力提高和身体锻炼为体育课程的核心目标，并努力实现运动参与p心理健康与社会适应等目标的达成。
2.制定教学工作计划（包括水平计划p学年教学工作计划、学期教学进度计划、单元教学计划）。制定教学工作计划是为了保证教学工作有目的、有计划、有要求地进行。
3.认真备课，写好教案。备课时，在单元计划的基础上，要备学习目标，教材重点、难点，教学实施的过程，教学对象，场地器材和教学方法。加强集体备课，以便集思广益，取长补短，共同提高。
4.体育教师课前要穿好运动服、运动鞋，服装要整洁，仪表要端庄、精神要饱满。对有一定危险的项目，要采取安全措施，以防伤害事故的发生。
（二）学生课前的准备。
1.学生课前的各种情况：学生因病、伤，女生因例假不能正常上课，课前由体育委员或学生自己主动地向教师说明，教师应根据不同情况，分别妥善安排。
2.学生服装的准备：学生除了要穿运动服、运动鞋，不准穿有碍于运动的服装和鞋，还要注意安全，衣袋里不得装有有碍于活动和可能导致身体受伤的物品，如剪刀、小刀、钥匙、笔等硬质物品。
3.师生共同准备：提前几分钟到达规定的集合地点，等候上课。
二、课中必须遵循的教学常规
（一）教师课中常规。
1.课堂目标。每次课可以有所侧重，但三者要紧密结合进行，不可偏废。例如，篮球体前变向换手运球v水平四w，其目标是让学生体验篮球运动乐趣，理解体前变向换手运球技术在篮球比赛中的运用；能正确掌握体前变向换手运球技术，在-对-和多人的抢断游戏中有意识有效地加以灵活运用；学生在体前变向换手运球练习中能充分发挥想象力和创造力，培养学生善学善思、相互合作的能力，从而提高社会适应能力。
2.课堂礼仪。由体育委员整队，检查人数，报告出勤情况，教师作好记载。然后师生问好，宣布本课的内容、任务和要求。检查学生的着装，是否符合运动的要求，安排见习生的活动，见习生未经教师准许不得擅自离开课堂。教师根据课的内容提出目标和要求，针对课的内容和需求，组织合理的准备活动。
3.教学场地。课堂教学组织和队伍调动要简洁和高效，场地布置和课堂管理还要考虑到学生氛围的营造，要有利于集体教学的安全和有序。
4.教学示范。讲解动作要领时，要求简明扼要重点突出，抓住关键。说话要通俗易懂，深入浅出，生动形象。示范动作要做到准确、熟练、优美，突出动作的重点、难点和掌握技术的方法。帮助学生体验各运动的独特的乐趣，促进学生的主动参与。
5.教学训练。在轮换过程中，各小组要保持相对稳定的队形，按先后顺序进行练习。教师要充分发挥主导作用，要为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性。运动密度一般占教学时间的25%―40%为宜，不是越大越好，而是恰到好处。体育课的运动量要根据教学需要，不宜搞大运动量训练，全课平均心率达到120次/分一145次/分左右。
7.教学素材。并在教学中敏锐地抓住教学中随时出现的教育情景，对学生体育道德p文明行为p集体意识和良好心理品质进行培养和教育。加强思想品德和组织纪律的教育。要坚持正面教育，以表扬为主，表扬与批评相结合的方式进行，帮助学生分清是非界限，培养学生良好的思想作风和组织纪律观念，克服不良思想倾向。
8.个性化辅导，纠正错误动作。在教学活动中，要充分发挥教师的主导作用，注意观察和分析学生学习和掌握知识、技能情况，发现错误要及时进行纠正，个别错误的要进行个别辅导和纠正，使他们尽快赶上先进。
9.安全保护。课前要对场地、器材和学生的着装进行检查，制定必要的安全措施。课中练习要加强保护，并教育学生要严格遵守安全规则，对于违反安全规则的学生要及时进行批评教育。
10.课堂结尾，听取学生对课堂教学的意见和建议，布置适量的思考性和锻炼性的课外作业，然后教师进行讲评小结。
（二）学生课中的常规。
1.学生准时到指定地点集合上课。上课铃响后，体育委员进行整队，向教师报告班级情况。
2.课堂上要服从命令，听从指挥。集合调队要做到快、静、齐，做练习时要整好队伍，然后按秩序进行练习。在做练习过程中不准插队，不准开玩笑，不准大声喧哗，不准打逗，不准离开队伍，要保持相对的队形。3.课堂上要认真练习，刻苦锻炼。老师讲解和示范时，要认真听讲，注意观看。在锻炼过程中，不怕苦、不怕累，聆听教师的启发引导，并积极思考，分析理解幼饕领，有疑难问题及时提出，有机地把大脑思维与动作练习结合起来。在教师的引导下，与教师共同学习，努力完成课的各项目标。
4.遵守安全规则，严防伤害事故发生。做练习之前，首先要检查器械是否牢固，场地是否平坦，周围是否有危险的障碍物。在练习过程中要加强保护，对危险的项目，一定要按照老师的要求进行练习。
5.爱护体育场地、器材，注意教学环境卫生，在运动场上不得挖坑，乱丢石子、纸屑、废物，不得随地吐痰。使用的器材要爱护，不得丢失或故意损坏。
6.课结束时，学生进行自我评价和对他人评价，并协助体育教师归还器械及进行场地整理工作。布置作业要注意趣味性、实践性和探究性。
7.对体育课教学，如有意见、要求和建议，课后找老师交谈，不得在课堂上与老师争吵。
三、课后常规
（一）教师课后的常规。
1.每次课后教师要填写好教学小结，及时进行课的反思，尤其是在细节上，对缺课学生，要做好书面考勤记录，并进一步调查清楚，必要时给予补课或课外辅导。
2.教师检查所布置归还r材等工作的执行情况。
3.每学年都要对学生进行态度与情意评价，评价以运动参与、心理健康和社会适应的进步情况为主。具体评价内容可包括：学生的体育课出勤；学生服从集体的行为；学生的意志和毅力；学生的开朗和自信；学生体育知识运用等。
4.及时使学生了解评价结果。既要改变以往的考试、测验给学生造成的压力，又要通过评价激励学生主动积极的学习，提高学习兴趣，使评价成为一种促进学生积极向上的激励机制。
5.每学期结束后，应对学生进行一次体质综合评价。检查教学效果，积累体育资料，为今后改进教学方法和总结教学经验，以及为学校领导p家长提供反映学生的体质情况的科学依据。
（二）学生课后常规。
1.对课堂学习情况进行总结，让自己的身心趋于平静，为下节的学习做好准备。
2.帮助教师归还r材和场地整理等工作，完成教师布置的作业。
四、几点体会
1.几年来，通过常规教学的实践，我深深体会到，凡认真执行体育教学常规教学，就能保证体育教学有条不紊地进行。按常规进行教学有利于学生掌握体育知识和技能，有利于学生的身体得到全面锻炼，有利于培养学生的好思想、好作风。
2.搞好常规教学，关键在于教师。教师只要忠诚党的教育事业和体育事业，工作认真负责，事业心强，关心学生的健康成长，就能积极自觉地把常规教学搞好。
3.开展常规教学研讨活动，是推动体育教学常规的贯彻执行，总结教学经验，提高教学水平的一项有效措施。最好每个学期每个教师都要上一次常规教学公开课，有利于互相学习，交流经验，共同提高。
4.加强领导，建立制度。学校领导的重视和支持是搞好体育常规教学的根本保证。因此，学校领导对体育常规教学工作，要切实加强领导，要经常深入体育课堂进行检查、督促。发现问题，要及时解决。为了使常规教学做到经常化、制度化，必须建立一些规章制度。
参考文献：
[1]义务教育《体育与健康课程标准》.2011年版。
[2]《体育与健康》教师用书.人民教育出版社。
[3]《体育教学》月刊.2012.8。