吴靖
中年是人生历程中的一个重大转折时段，作为教育工作者，我们将面临一系列新困难、新问题。本文对之进行梳理，试图从保住健康、守护家庭、战胜职业倦怠、和谐人际关系、培养兴趣爱好等五个方面，给出中年教师如何实现科学发展和可持续发展的答案。
中年，是人生的重要转折点，我们的人生至此已走完一半。作为一位教育工作者，除了少数幸运儿，我们中的绝大多数人都是在原地踏步，在平凡的岗位上做着平凡的工作。于是，有人对自己的生活充满了无奈，放弃了追求，每天浑浑噩噩地混日子，甚至一蹶不振。其实，我们最该做的是在这个分号处稍作停留，对自己的教育生涯和人生道路重新梳理，思考一下如何让自己今后活得更轻松、更有尊严、更有意义，实现科学发展和可持续发展。
那么，作为一位中年教师，我们将如何实现我们人生道路的科学发展和可持续发展呢？
一、保住健康是头等大事
中年教师肩负着事业和家庭的双重重担，没有强健的体魄和健康的心理，是很难承担的。
韩愈说：“吾年未四十，而视茫茫，而发苍苍，而齿牙动摇。”人到中年，我们的身体已经走上了下坡路，头发变白、身体发胖、精力下降，中年教师身患重大疾病、英年早逝的事件在我们周围早就不是什么稀奇的事情了。从健康的角度来看，中年教师就是外强中干的“纸老虎”，必须要高度警惕。
但是，在我们的团队中，总是不乏“拼命三郎”，尽管人到中年，为了工作，不惜以“透支”健康为代价。他们的这种精神是非常值得尊敬的，但是，这种做法涸泽而渔，不管是对自己、对家庭、还是对学校，都是一种不负责任的行为，学校也不应提倡。人到中年之后，保卫健康是我们的首要责任，因为她不仅仅是属于我们自己，我们也没有权利糟蹋她。中年教师在养生保健上作必要的投入，不仅不会影响事业，反而会让我们的工作做得更好。中年教师一定要强化健康意识，能够对自己的身心作有效的管理，预防重大疾病的发生，这样，我们就能够以充沛的精力为教育事业做出更多的贡献。
二、守护好自己的家人，平衡好家庭与事业的关系
家庭是我们每个人的情感寄托与归宿，家庭的幸福美满是不会从天而降的，它需要家庭中的每一个成员为之付出不懈的努力。
每个人在人生的各个阶段，目标不同，对于事业和家庭的侧重也会有所不同。青年教师业务不熟，缺乏工作经验，在学校中尚未站稳脚，要把主要精力放在工作上。经过多年的积累，中年教师无论是对教材的把握、对课堂的调控、还是对学生的管理，都积累了相当多的经验，对工作基本上都能做到得心应手；但另一方面，父母生病、孩子升学就业、买房还贷……中年教师所面临的来自于家庭的压力增加了，这是青年教师难以想象的。对于中年教师来说，应该要多留一些时间给家人，切不可因为工作繁忙而忽视了对家庭的关心与照顾，承担好教育子女及照顾父母的责任。
三、坚守住自己的职业理想，战胜职业倦怠对身心健康的侵蚀，享受教育教学
教师在事业上的发展有两个方向：一是教学业务，二是教学行政管理。不管是哪个方向，绝大多数的中年教师都遇到了“玻璃天花板”：职称到头了；做行政工作、在学校里谋个一官半职，对绝大部分人来说基本上是无缘。“百尺竿头，更进一步”，对于大多数的中年教师只能是一个梦。正因为如此，有相当一部分的中年教师陷入了职业停滞和职业倦怠，对工作，只求过得去、不求过得硬，这些老师在完成本职工作之后，不会多做一点点；这样就一天一天地熬，熬到退休为止。
但毕竟中年教师离退休还很远，责任还很重大。当今社会，知识更新日新月异，教育理念也在不断地推陈出新，在教育改革的大潮中，任何一位教育工作者，都会像逆水行舟一样，不进则退。中年教师想要“过得去”、熬到退休，恐怕也未必就是一件容易的事情。再说，长期的职业倦怠，说句不中听的话，就是“混吃等死”，这不仅是学校的损失，学生的损失，而且是中年教师自身的损失，这会给中年教师的身心健康带来巨大的损害。如何从职业倦怠的泥潭中抽身，这是广大的中年教师所面临的一个迫切问题。
“人是要有一点精神的”。克服职业倦怠，最关键的是我们能否秉持住我们当初对教育所持的理想和信念，能否赋予我们每天所进行的烦琐工作以意义。
邓小平有一句名言：“教育是一个民族最根本的事业”！强调一项事业的重要，可以有许多好词，而“根本”这个词，就是最重要、最突出，没有其他意思。事实也正是如此，当今时代，教育不仅仅是社会发展进步的本源，也是每个人幸福快乐的本源。试问，还有什么事业能比教育更加崇高、更加伟大，更值得让我们为之奉献终身呢？还有什么事情能够比和孩子们在一起让我们更年轻、更快乐呢？当然，人到中年之后，除了少数佼佼者，我们中的绝大多数人都会逐步地从聚光灯下退到舞台的边缘，但是，“位卑未敢忘忧国”，这并不妨碍我们还拥有昔日的那份对教育的崇高的理想，并不妨碍我们对知识始终拥有一份好奇饥渴之心，并不妨碍我们对学生始终拥有一份敏感恻隐之心，并不妨碍我们对名利始终拥有一份平常宁静之心，这也不妨碍我们始终保持对身边的美好事物的欣赏，并能够欣然地接受人生的不断挑战。只要这样去想、这样去做，我们一定会从工作中寻找到乐趣，感受到幸福，始终充满生机活力，任何的职业倦怠都将与我们无缘。
四、继续加强道德修养，建立和谐的人际关系，在年轻人面前要表现出“长者风范”
为人处世是一种任何人都必须掌握的生存智慧。有些中年教师可能会说：这只是那些初入社会的小年轻需要学习的道理，自己经过了社会打磨，老于世故，处世之道何用人教？其实未必。在校园中，我们经常看到，有不少高智商的特级教师、高级教师，在处理人际关系时候表现出的却是令人匪夷所思的低能，这与教师的个人性格有关，与教师工作的以个体为主的方式、具有相对独立性有关，也与知识分子的“文人相轻”“自命清髙”等固有的陋习有关。教师在工作中难免因年龄、个性、兴趣、知识结构等方面的差异而产生分歧，但是有些教师因为不善于处理人际关系，造成了与同事之间的矛盾和隔阂长期得不到解决。这其实是很多的中年教师长期怀才不遇、郁郁不得志、在事业上被局限的一个非常重要的因素。
有些中年教师说，我已经到了这年龄了，没有多少年就退休了，也不想做官，把一门课教好，就行了，费那个脑筋干吗？
此言看似有理，其实不然。俗话说人的一生“前半生生存靠努力，后半生生存靠资历”。这句话有一定的道理。人过中年，我们无论是在体力，还是在智力，都拼不过年轻教师，在教学上已经过了巅峰时期。普通的中老年教师在学校里之所以还有地位，还能够得到社会的尊重，最主要原因往往并不是由于我们自身的教学能力和教学实绩，而是由于我们曾经为学校、为社会做出过贡献，以及我们国家长期的“尊老爱幼”的文化传统。就如同家里的老人，虽然失去了劳动能力，但仍然得到尊重。作为中老年教师，我们还是应该有一点“自知之明”，要对得起这一份尊重，在年轻人面前，要表现出一些“长者风范”。就像家里的长辈对待自己的子女一样，做到厚德慈祥、宽容礼让，在日常的工作中，一定要潇洒、大度一点，不在鸡毛蒜皮的小事上与年轻人较劲；要理解领导的难处，不能因为自己的资历深，是“老革命”，什么事情都要指手画脚一番；要用心地对待同事，理解同事的难处，无论是谁有了困难，能帮的就帮一把；保持晚节，不做降低自己身份、做有损自己人格和名誉的事情。这样，我们才能得到别人的尊重。
五、培养兴趣爱好，丰富自己的业余生活
高品位的业余生活，是身心健康的基础，也是事业发展的保障。一个人的生命中如果只有工作，没有兴趣爱好，那么，这样的生活是没有什么乐趣的，特别是在离退休之后。中年时期从某种角度来看也是离退休之前的准备和过渡，人过中年，我们不妨把年轻时一些兴趣爱好再重新找回来，让它们再次占有自己。如果没有，那就要有意识地培养，要培养出自身高雅的情趣，形成特长。可以利用节假日时间，看书读报、唱歌娱乐、外出旅游、锻炼健身，参加棋类、球类、美食烹饪、健美操舞蹈、书画、摄影等各种活动。当我们沉浸于这些爱好当中的时候，我们就会发现，在不知不觉当中，我们的身心就已经得到了充分的休息和放松，在接下来的教学工作中更有创造力。
中年是教师职业生涯的一个重大的转折时期，我们将面临许多新情况和新问题。对此，中年教师应有清醒的认识，在思想上要统筹兼顾、全面规划，努力实现科学发展和可持续发展。“霜叶红于二月花”，相信我们一定能迎来事业和人生的第二个春天。
（作者单位：南京师范大学第二附属高级中学）