宫磊 长春工业大学 廉杨 吉林华桥外国语学院
摘要：随着我国精英型教育向大众化教育体制的转型，就业人数逐年增加，高校毕业生就业问题已被社会、家长以及媒体广泛关注。本文在大学生职业生涯规划内涵梳理的基础上，细致分析大学生职业目标定位、就业心理调适、就业技能提升等环节，希望为大学生设计科学可行的职业生涯规划，日后成功就业提供借鉴。
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关键词 ：大学生 职业生涯规划 就业
1999年高校扩招政策正式出台，随着扩招政策的推进，历年高校毕业生人数也呈激增之势：2002年全国普通高校毕业生达145万,2003年212万，2004年280万人，2014年高校毕业生727万人，2015年749万人，中国高校教育已进入大众化时代。随之而来的是待就业人数逐年增加，2001年34万大学生待业，2002年37万，2003年52万，2014年218万，2015年待业大学生人数高达224万。本文将在大学生职业生涯规划内涵梳理的基础上，细致分析大学生职业目标定位、就业心理调适、就业技能提升等环节，希望为大学生设计科学可行的职业生涯规划，日后成功就业提供借鉴。
一、大学生职业生涯规划概要
职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
大学生职业生涯规划：根据中国职业规划师协会的定义，大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程，它包括大学期间的学习规划、职业规划。职业生涯规划有无的好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为魏来的就业和事业发展做好准备。
二、明确职业目标定位
大学生职业生涯规划的前提是明确自我认知和职业认知，大学生只有充分了解未来职业世界才能找到合适自己的职业方向。职业认知的关键环节是结合自身特点明确职业目标定位。
职业目标（Career Target）定位是一个人选择职业目标或是具体职业岗位时，对可能的结果做出价值判断的过程，为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。
职业目标分析是对自己已经选定的职业进行多维度的分析。大学生职业目标选择方法可以参照SWOT分析法。SWOT分析法是用来确定企业自身的竞争优势（strength）、竞争劣势(weskness)、机会(oppoetunity)和威胁(threat)，从而将公司的战略与公司内部资源、外部环境有机地结合起来的一种科学的分析方法。首先，评估自己的长处和短处，分析自己比竞争对手出色及落后的方面。总结出自己的魅力、闪光点及不足之处，作为职业生涯规划的有力支撑。其次找到自己的职业机会和可能受到的威胁，找出影响求职的关键因素至关重要。一方面要分析有利于自己职业发展的一些机会，另一方面对自己人生发展可能存在的潜在危险进行分析。最后列出个人今后三至五年内的职业目标，通过SWOT分析评估，分析出个人最可能实现的职业目标，并依次来规划自己的职业方向。运用SWOT评估方法，进行自我评估时，要尽可能全面考虑，客观分析自身优势和劣势，这样才能选出最优的职业发展机会。
三、完善就业准备
职业生涯是一个长达数十年、其中充满变换的人生过程，因此高校毕业生在设计职业生涯规划方案时应该具有一定的发展性。第一份工作对于人一生的职业生涯具有重要影响，高校毕业生如何在“市场导向、政府调控、毕业生与用人单位双向选择”的就业机制下成功就业，是每一位高校毕业生都应思考的问题。
1.调适就业心理
毕业生在择业过程中往往存在焦虑心理、依赖心理、自傲心理、自卑心理、挫折心理、攀比心理、从众心理、择业怕苦等不良就业心理。高校毕业生要勇于面对现实，不放弃任何一次机会。并非每个人每次竞争都会成功，因此在竞争前，毕业生一定要有充分的思想准备，遇到挫折，及时冷静客观分析，积极调整自己的思维和行为，准备投入到下一次竞争。要学会客观全面的自我分析、自我评价，不要人云亦云，相互攀比，消除从众心理，寻找适合自己的工作；培养个人独立意识，只有在思想上和心理上走向独立，才能顺应环境，改变环境。
2.提升求职择业技能
随着高校招生规模的扩大及就业制度的改革，高校毕业生就业形势严峻，机遇与挑战并存。因此，大学生想要成功就业，就必须要主动制定自己的就业策略，完善个人就业渠道，做好就业调研，搜集整理就业信息，了解相应的就业政策。
第一，完善个人就业策略及就业渠道。大学生在准备就业之前，一定要依据自己的职业理想，进行系统的职业规划，制定行动策略，并对多种可行性方案进行评估，选择最优策略，力求实现职业理想。
第二，做好就业调研。就业之前，高校大学生应通过各种途径了解对大学生就业产生影响的各种客观因素，获得就业市场的最新资料、国家相应的就业政策。首先应了解目标行业的发展前景及目标企业所在行业的发展状况、目标行业对人才需要的特征等。其次，调研目标行业对于需求人才就业能力的要求标准。据调查，多数用人单位更看重应聘者的实际能力，但约有80%的用人单位还是将学位证书与毕业证书作为招聘的基本条件，同时还要了解目标行业对毕业院校、专业的评价、对高校毕业生所持专业证书的评价。最后，要调研目标行业的薪酬待遇的基本构成及薪酬运作模式。
第三，搜集整理就业信息。及时了解就业形势，掌握就业政策，有用的求职信息，将会转变为高校大学生良好的就业机遇。掌握目标企业用人要求，在校大学生可以及时补充相关知识和能力，增强个人的竞争优势，抑或是依据所掌握的求职信息，及时调整自己的择业目标，重新评估自我，以更好地定位职业目标；搜集整理就业信息也有利于高校大学生进行自主创业，通过搜集宏观就业环境信息和微观人才需求信息，便于大学生了解不同行业、不同就业市场的发展前景，及时选择适宜的发展道路，确立科学的职业目标。在校大学生可以通过以下几个途径搜集就业信息：一是就业指导中心或就业管理机构；二是各类人才市场；三是各省的劳动人事部门；四是各类传播媒体；五是实习单位。
第四，准备求职材料，积极备战求职。求职材料主要包括个人简历、证书证件（复印件、原件）、学校推荐表。求职材料的准备是求职成功与否的关键，求职材料要保证内容充实、富有个性。
大学阶段是大学生接受高等教育，为走向社会、服务人类社会、实现人生价值做准备的关键时期。在大学期间，认识专业、认识自我和认识职业，学会规划个人大学生涯和职业生涯，才能为人生更好地发展奠定坚实的基础。
总之，随着我国精英型教育向大众化教育体制的转型，大学生就业问题日益凸显。本文旨在让当代大学生了解职业生涯规划的意义与重要性，明确职业目标，正确调试就业心理，掌握求职技巧，在激烈竞争的就业形势下成功就业。
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参考文献
[1]李晓波,李洪波.大学生职业生涯规划与发展[M].北京：化学工业出版社,2010
[2]丁孝鹏,鲍冰.大学生职业生涯规划与就业指导[M].上海：同济大学出版社,2010
[3]杨克欣.大学生职业发展与就业创业指导[M].天津：南开大学出版社,2012
[4]朱世忠.大学生职业发展与就业指导[M].济南：山东出版社,2009
作者简介
廉杨，1986—，女，汉，吉林市人，思想政治辅导员，职称：助教，研究方向：思想政治教育。宫磊，1981—，男，吉林市人，思想政治辅导员，职称：讲师，研究方向：思想政治教育。