河南大学 李燚 姚梦萍
【摘 要】心理健康教育逐渐被纳入教育运行的轨道，处于成长的黄金时期也是重要转折期的中学生的心理健康教育更应该成为学校、家长和社会所共同关注的问题。文章从学校、家庭以及社会三个方面，对中学生心理健康教育的多元化途径进行了宏观的探索。
教育期刊网 http://www.jyqkw.com
关键词 中学生；心理健康教育；途径
中图分类号：G633.25 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2015）03-0090-02
一、中学生心理健康教育的重要性与必要性
在号召“科教兴国”、“教育强国”的今天，教育已成为国家和社会高度重视的话题和治国方针。说到教育，很多人自然会想到学校教育，认为学校是对学生实施教育与管理的主要场所，教师则是教育学生的的唯一肩负者。然而，随着高分低能、高分低德和未成年人犯罪现象的日渐突出，社会逐渐把目光由传统的知识教育转移到学生的心理健康教育。当今学校教育不再是单一的知识教育，同时也包含了对学生心理与思想健康的教育。处于成长的黄金时期也是重要转折期的中学生的心理健康教育更应该成为学校、家长和社会所共同关注的问题。
心理健康教育是教育本身应有的内涵之一，教育的目标就是培养全面发展的人，全面发展包括身、心两方面都得到健康发展。健康不仅仅是传统意义上的身体健康，还包含良好的精神状态、健全人格以及良好的社会适应能力，即身心健康。调查表明，我国中小学生约有1/5左右存在着不同程度的心理健康问题，如厌学、逃学、嫉妒、烦躁、耐挫力差、情绪异常、社会退缩、易焦虑、抑郁等，尤其在21世纪竞争激烈的的今天，中学生出现了越来越多的心理问题，如自卑、人际交往障碍、孤僻、抑郁心理乃至自杀、犯罪等，这些心理健康问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康成长，也给学校的正常教育和家庭教育、社会教育带来了巨大的困扰和担忧，因此，在中学积极开展心理健康教育就十分必要和重要。
二、中学生心理健康教育多元化途径探析
近年来，随着素质教育改革的深入和推进，中学生心理健康教育取得了初步成效，但是在具体的实施过程中还是存在一些问题，如教育内容知识化、教师非专业化、教育形式化以及教育途径单一化，等等，笔者主要从中学生心理健康教育的多元化途径进行探索，以期能为我国中学生心理健康教育的理论与实践提供一些指导性意义。
1.开展形式多样的心理健康专题讲座。针对学生可能面临的共同问题，以专题讲座的形式进行心理辅导，由教师和专家将有关心理学知识和心理调适法传授给学生，引导他们积极、主动和科学地提升自己的心理素质。可以采用集体讨论，交流的互动形式，内容可以根据学生在特定的阶段存在的一些心理问题确定，也可通过征求学生意见确定，如：“人际交往困惑”、“考试焦虑”、“青春期的迷茫与困惑”、“如何走出自卑的阴影”等都是很好的专题。这些专题讲座既可以向学生宣传心理健康知识，又能帮助学生正确认识自己，从而有效地调节自己的心理和行为。
2.引入心理拓展训练，拓宽学校心理健康教育途径。心理拓展训练以一种“先行后知”的体验式学习方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，让学生愉快、积极地参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进顽强、自信、团结等优良品格的形成。这种体验式培训有别于传统的教育，在设计的一些活动里，学生完全是学习与教学过程的主体，而“教”是致力于通过一些游戏、活动设计等方式为学生创造学习的外部环境和氛围，让学生“在做中学”，在活动中感悟团体的力量与凝结，感受人与人之间的信赖与支持。在遇到困难时，感受个体的创造力与解决问题的能力，同学之间的沟通协调能力以及积极、主动、向上的理念，教师在这个过程中只需给予启发与诱导。
3.完善学校心理咨询室建设。开设心理咨询室进行个别辅导，心理咨询师通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中遇到的问题给予直接指导，帮助其排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行相关诊断和矫治。给学生做心理辅导，首先咨询师要掌握倾听、共情、无条件积极关注、提问等多种基本心理咨询技术。其次，教师要做到理解和尊重相结合，设身处地平等对待学生，在尊重和理解的基础上，心理辅导工作才能收到良好的效果。
4.课程学科渗透。通过课程学科渗透，也是进行中学生心理健康教育的有效途径。教师在学科教学中渗透心理健康教育可以从教学目标、教学过程和课堂管理等方面来实施。在教学目标上，应涵盖学生知、情、意三方面的内容，不仅要让学生知，还要动之以情，晓之以理，让学生体会课堂的精髓；教学过程上，教师要适当地渗透积极心理健康教育理念，与学生建立起良好的师生关系；课堂管理上，应逐渐走向以人为本、以学生为主体的取向，建立平等、和谐的师生关系，激发学生的学习兴趣和学习动机，创造积极、有效的课堂管理模式。
5.校园心理剧是中学生心理健康教育的有效途径。定期、适时地举行校园心理剧比赛，是开展中学生心理健康教育的一种有效教育辅导方式，它通过学生自编自演，角色扮演、情景体验、讨论分析、心理陈述等方式，让学生在轻松、愉快的气氛中提升学生的表达、与人合作能力，同时关注自我心理发展过程。应用校园心理剧进行心理健康教育时应注意加强对辅导教师的要求，丰富题材中的积极、健康人格内容，并注意与其它心理健康教育途径的结合，以校园心理剧为载体，促进同伴心理互助。
6.通过特殊作业及时了解学生的动态、思想。为了了解学生的心理动态与思想，班主任可以布置一些特殊的作业，如给爸爸妈妈的一封信，给班主任老师的一封信或者给自己的一封信，通过这些学校信箱、心灵日记，在与家长的沟通过程中，可以及时把握学生的动态与思想变化，尤其是处于青春期的中学生，情绪复杂多变，及时发现问题，并解决问题，适当时候可以采取一些网络、电话访谈形式，及时与家长沟通，关注学生的心理健康成长。
7.学校家庭合作，达到教育合力。大量研究表明，家庭结构、亲子关系和父母的教养方式都对学生的心理健康水平有重要影响，学校通过家校合作开展心理健康教育的方法与形式是多样化的。总体来说，需要做到以下几个方面：第一，统一认识。家长的支持与配合是学校心理健康教育工作顺利开展且行之有效的保证，学校可利用心理讲座、校报、学校心理知识手册、学校宣传栏等形式来提高家长对心理健康教育的认识，转变其不适当的教育观念。第二，定期举行亲子教育活动，增进家长与学生的互动与沟通，增进亲子关系，让学生更多地感受到家长与学校的关注与爱。第三，对家长进行心理健康教育知识的培训。学校可以通过家长读书会、工作坊、心理知识讲座等方式对家长进行心理健康教育的培训，共同关注孩子的心理健康成长。
三、未来展望
现阶段，我国的心理健康教育事业已引起政府、学校、社会的重视，且初显成效，但是中学生心理健康教育的贯彻实施仍需要利用多方面的途径与形式，增加多元化的途径与渠道，树立心理健康教育的理念，使全体教师、学生以及家长都参与进来，进行全员参与、形式多样的心理健康教育模式，充分发挥各方优势和力量，形成教育的合力，共同促进学校的心理健康教育事业，实现学生的综合素质全面发展。
教育期刊网 http://www.jyqkw.com
参考文献：
[1]陈庆国.中小学心理健康教育问题探析[J].兰州教育学院学报,2012,(1):125-126.
[2]高飞.心理拓展训练探讨[J].西南交通大学学报(社会科学版),2006,(3):108-111.
[3]马亚飞.中小学心理健康教育的多种途径[J].时代教育,2012,(19):223.
[4]周琢虹.校园心理剧是大学生心理健康教育的有效途径[J].湖南工业职业技术学院学报,2010,(1):102-103.
（编辑：朱泽玲）