摘要：保健意识即健康意识，它是健康教育的重要组成部分，决定着人的健康观念，能够对人体健康产生重要影响。高校学生是国家与民族未来的希望，他们的身体情况对于国家未来发展有着十分重要的影响，因此对高校学生进行健康教育，提升高校学生的保健意识是极为重要的。但是目前，高校学生的保健意识存在着明显的不足，他们不了解健康的具体含义，不清楚健康教育的重要作用，自身保健意识也不够健全。高校需要了解高校学生保健意识现状，适当对自身健康教育进行调整，并制定与之相关的医学保健对策，培养高校学生保健意识，提高高校学生身体素质，让他们能够投入到学习之中，在未来获得更好的发展。
关键词：高校学生保健意识医学保健对策
中图分类号：G807.4文献标识码：A文章编号：2095-2813（2017）12（c）-0204-02
保健意识是人健康思想的直接体现，与人的身体情况、健康指数具有十分密切的关系。如果一个人的保健意识存在欠缺，那么他的生活习惯、日常行为必然会受到影响，身体也会出现问题，继而逐渐恶化。高校学生是我国新一代知识分子，也是国家未来的建设者，他们对于国家发展具有重要作用，因此，让高校学生保持身体健康，树立保健意识是十分重要的。国家近年来一直较为重视高校的健康教育，要求高校培养学生保健意识，让高校学生拥有正确、健全的保健意识与健康的生活方式，能够以一个健康的状态去面对学习与未来的工作。调查表面，当前高校学生保健意识存在较多问题，这不仅影响了学生的身体健康，还造成健康教育无法正常进行。因此，各个高校需要了解高校学生保健意识现状，并且提出医学保健对策，培养高校学生保健意识，保证学生身体健康与健康教育的顺利进行。
1高校学生保健意识现状
1.1高校学生缺乏对保健意识的正确认识
很多高校学生不了解保健意识与健康教育的含义，缺乏对保健意识与健康教育的正确认识，在健康教育课上没有认真的进行学习，了解保健意识的作用与深刻内涵，导致身体状况存在问题。很多高校学生的认知较为片面，他们认为，自己进入高校是为了学习文化知识，在毕业后能够找到一份适合自己的工作，专业课程应该是学习的主要内容，自己不能把时间浪费在这一方面。存在偏颇的态度导致这些学生无法准确的学习与健康教育相关的知识，了解其中具体内容。保健意识是健康教育在人们观念中的具体体现，对于人的生活有着十分重要的作用。近年来，高校学生身体素质逐渐下降说明了我国高校健康教育的欠缺，但是高校进行健康教育却得不到学生的重视，这就导致他们对保健意识缺乏正确认识，影响了自身身体健康与健康教育的实际效果。
1.2高校学生保健意识的形成存在惰性
形成保健意识，继而拥有健康的身体与良好的生活方式，是每一个高校学生的主观愿望，但是有些学生的观点过于片面，他们认为只要自身经过健康教育，保健意识便能够得以树立。他们并没有意识到，保健意识并不是实物，而是以一种潜意识的形式存在于人的脑海与思维中。保健意识的最终目的是拥有正确的生活方式，但是目前很多高校学生的生活方式中存在着众多不健康的成分，例如，饮食不规律、晚睡晚起、吸烟喝酒等，保健意识的形成需要高校学生对这些进行改变，但是这样的改变是被高校学生所拒绝的。有些学生认为，体育课上可以进行体育锻炼，这样可以被认为是保健意识的形成。但是体育课上进行的锻炼不是学生主动要求的，而是被动接受的，不能认为学生形成了健康意识。想要形成保健意识，但是拒绝改变不良生活习惯，这体现出高校学生形成保健意识的矛盾性与惰性，导致保健意识无法在高校学生身上体现实际效果。
1.3高校学生形成保健意识缺乏相应方法
部分高校学生具有形成保健意识、拥抱健康生活的意愿，但是保健意识的形成却缺乏正确方法。虽然这些学生能够认真聆听高校健康教育课上的具体内容，但是大多数学生的不重视让很多健康教育教师失去了认真教学的兴趣与心态，在课上仅仅按照教材内容进行讲解，没有结合学生实际情况，也没有注重加入其他方面的内容，导致学生只能依照教师讲解内容进行学习，无法准确的领悟到保健意识的深刻内涵，继而形成正确的保健意识。部分学生试图通过体育锻炼形成保健意识，可是他们进行的体育锻炼只是依靠个人经验而进行，并不了解科学的训练方法，所得到的结果往往难以令人满意。方法对于保健意识的形成是极为重要的，然而方法的缺乏使高校学生保健意识的形成基本限于停滞，这也是当前高校学生保健意识的现实状况。
2高校学生保健意识的医学保健对策
2.1改善不良生活习惯
不良生活习惯广泛的存在于我国高校学生身上，而它们是高校学生形成保健意识的阻碍，因此为了保证高校学生保健意识的形成，高校应引导学生改善不良习惯，并以此为解决对策。高校需要利用黑板报、广播、网络等媒介，对良好的生活方式进行宣传，同时告知学生不良生活习惯带来的严重后果，并且将二者进行对比，以此来引起学生的重视。教师在教学过程中也需要将良好生活方式、改善不良生活习惯进行渗透，提高学生对这一问题的重视程度，让学生能够正视自己的生活习惯，了解自身生活习惯可能带来的严重后果，积极地进行改善。高校应注重举办以此为主题的活动，例如演讲比赛、辩论比赛等，提升学生的了解程度，并且加深学生的印象，促使学生改善原有的不良生活习惯，以良好的生活习惯去进行学习与生活，形成保健意识。
2.2积极进行体育运动
体育课程是高校教学体系的重要组成部分，国家和高校对此也保持着高度重视。体育运动能够提高高校学生身体素质，帮助学生掌握体育技能，锻炼学生的意志与精神，因此，将体育运动作为培养学生保健意识的对策是有效而合理的。高校需要适当增加体育课程在学生课程体系中所占比重，让学生有充足的时间在体育课程中进行体育运动，使學生的身体得到锻炼，同时帮助学生养成进行体育锻炼的习惯，这样体育锻炼对于学生而言便演变成为一种日常性行为，而不是一定要在体育课上进行的特定行为。在体育课上，高校体育教师需要教授学生在课下进行体育锻炼的方法，并且针对不同学生制定不同的锻炼策略，让每个学生都能够从体育锻炼中有所收获，能够主动地进行体育锻炼，并且通过体育锻炼提升自我，使自身能够养成保健意识。
2.3提高健康教学作用
帮助学生形成正确的保健意识是高校健康教育的主要作用，但是以往的教学中，由于学生的不重视，导致健康教育教师缺乏工作热情，不能将自身精力专注于教学之中，使健康教育教学质量偏低，难以取得实际效果，学生也无法通过健康教育形成保健意识。因此，高校应该改变这一情况，对健康教学进行改善，丰富健康教学中包含的内容，提高学生学习兴趣。高校需要对负责健康教育的教师进行培训，要求它们改善原有的教学方式，使用多媒体进行教学，并且以保健意识作为教学核心，对学生的保健意识进行培养，提高健康教学的作用。学生在经历健康教学后，能够对保健意识具有基本认识，逐渐形成保健意识，以此为基础拥有健康的身体，拥抱美好未来。
作者：熊伟平
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