吴伟容 代啊明 李思萌 吴美娜 北方工业大学经济管理学院会计系
摘要：此次调研主要采用问卷调查和文献资料法，辅以网络调查法，对北京市在校大学生参加体育锻炼的现状及影响因素进行了比较全面的调查分析，以探索影响大学生体育锻炼的成因。调研表明：北京市大学生参加体育锻炼的活动量相对不足，锻炼方式、场所及锻炼项目等存在较为明显的集中趋势。通过数据分析可以看出，男女生在体育锻炼参与率、周锻炼次数等方面，存在较为明显的性别差异。
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关键词 ：北京市大学生 体育锻炼 身体素质 影响因素
一、研究背景及意义
21世纪充满了挑战，大学生作为现代化建设的接班人，除了要具备良好的科学素养外，还要有良好的身体素质。然而，大学生的身体素质逐渐下降已是不争的事实。根据查阅的资料和对同学的观察，我们发现：大学生一般都是静坐在教室、实验室，低头弯腰学习，较少参加锻炼，常引起各种疾病，如供血不足、神经衰弱等。因此，大学生要经常参加体育锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和肠胃都得到良好锻炼，使之精力充沛。为了了解大学生的体育锻炼情况，探究如何根据学校实际，调动学生进行体育锻炼的积极性，我们对北京高校的大学生体育锻炼情况进行调查。
二、研究对象和方法
1.研究对象
我们对北京市高校进行调查，共发出200份纸质问卷，100份网上问卷。收回有效问卷287份，其中：男生157份，女生130份。问卷的有效率是95.67%。
2.研究方法
（1）问卷调查法。此次调查为了保证调查结果的客观性、真实性，采用发放调查问卷的方式，对在校大学生参加体育锻炼的现状进行调查。调查是匿名的，这样可合理避免被调查者的主观偏见。
（2）文献检索法。查阅了相关文献资料，为问卷调查结果的分析奠定了基础。
（3）网络调查法。通过运用网络，增加了问卷调查的范围，扩大了数据量。
三、结果与分析
在被调查的学生中，有33.10%的学生不进行体育锻炼，尤其是女生，有63.07% 的女生不进行体育锻炼，比男生高出7%。其次，大学生参加体育锻炼的时间和频率不足，近50%学生每周不锻炼或锻炼时间少于一小时。每周锻炼时间达一小时以上的学生仅占总人数的2.6%，反映了大学生在锻炼时间方面不足，参加课余体育活动的积极性和自觉性还有待提高。男女生在选择锻炼项目时也有着明显差异，跑步在大学生体育锻炼中占近半比例，跑步项目之外，男生多以球类项目为主，而乒乓球则是大多数女生的首选。在涉及在校大学生是否掌握一些体育锻炼基本知识这一问题时，三分之一的被调查者坦陈几乎没有体育锻炼方面的知识，只有5.1%的同学认为自己掌握了较多关于体育锻炼方面的知识和技巧。
是什么原因限制了大学生进行体育锻炼？有一半的学生认为是学业负担过重， 43.6%的同学认为是体育设施缺乏影响了自己进行体育锻炼，23.1%的学生认为是没有自己喜欢的项目，此外，缺少同伴和天气原因也是影响在校大学生进行体育锻炼的两个比较重要的原因。影响在校大学生进行体育锻炼还有其他一些因素，比如逛街、购物、上网、打游戏、K歌、泡吧等，体育锻炼相对于其他的休闲娱乐活动，显然不具备太多的优势和吸引力。
同时，我们可以得出结论，在校大学生进行体育锻炼的最重要原因是缓解压力，并非是我们所认为的强身健体，与前者相比，要少14个百分点，排在第三位的重要因素是应付考试，娱乐和方便交流分列第四和第五。
在校的大学生是如何看待学校的体育设施？通过调查我们得知，在校大学生认为体育设施很好的只有2.6%，认为学校体育设施一般的占总人数的53.8%，43.6%的学生对学校的体育设施不满意。在这些对学校设施不满意的同学中有70%的学生认为这限制了他们进行体育锻炼，认为学校体育设施一般的同学中，也有三分之二的学生认为这降低了他们进行体育锻炼的积极性。
四、对策与建议
1.创新体育课程教学形式
由于传统的体育课程缺乏吸引力，无法调动大学生体育锻炼积极性。学校可以考虑开设游泳、瑜伽、拳击、各种舞蹈类课程，这样可以使更多的学生对体育课充满兴趣，进而促进其进行体育锻炼。在体育教学中，体育教师应加强对大学生的体育知识和运动技能的传授，通过教学培养学生的体育兴趣，提高大学生课外体育活动的参与意识和锻炼身体的良好习惯。
2.完善体育资源配置
因为体育设施是学生进行课外体育锻炼的硬件保证。但是由于部分高校在场地、器材的配置上还不是很完善，操场和学生活动中心不能满足学生锻炼身体的需求，这使学生不能够充分地运用学校的体育资源。所以，学校应该对运动场地以及运动设施进行进一步的改造，加大资金投入，使学生能够有更多的机会进行体育锻炼。
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参考文献
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