文／马志国
摄影／段玉成
心理案例
心理咨询中，一位老先生诉说的心理困扰，也许很多老年朋友似曾相识。您听：
我今年65岁了，本该安享退休生活，却经常心绪烦乱，感觉很不好。我也不知道自己是怎么了。看过您的书，也看过您的文章，很信赖您，今天也来和您谈谈我的困惑，希望得到您的帮助。
是这样的。上班的时候，大家都说我是个好同志。自己几十年来，工作上真是兢兢业业、认认真真、勤勤恳恳。对待工作，我可以说是个完美主义者，不管做什么工作，总是做到竭尽全力，力求尽善尽美。所以，工作上业绩很突出，年轻时候奖状一张接一张。不仅如此，对待同事，对待上下级，我也是努力处好关系，不管是对谁总是做到尽心尽力。因此，我在外面的人缘也很好。过去人们都说我是个好同志，现在大家都说我是位好先生。也正是凭这一点，几十年自己在职场不断晋升，做了很多年的领导工作，最后是从局级调研员退下来的。
可是，我在家里的情况就不是这样了。在家里，和全家人的关系都不是很好，特别是对孩子们，我经常发脾气。孩子们要是哪件事做得不对我心思，我立马变脸。孩子们有些事和我有分歧，我毫不客气，不管怎样必须听我的。我知道，孩子们私下里说我是一言堂。我就是一言堂，在外面，我要和大家商量，在家里，还商量什么，谁不听我的也不行。过去每天上班，家里的这种情况也不太明显。现在退休了，没有外面的生活了，家里的这个状况更明显了。就这样，因为我的坏脾气，弄得和孩子们的关系也很僵，自己也很苦恼。我究竟是怎么回亨？
跟您就多说几句。我父亲是在战争年代牺牲的，那时候我也就一两岁，心里没有父亲的记忆。母亲没有改嫁，我们孤儿寡母几十年。我就是在这样的环境中长大的。在记忆中，听别人说起自己的爸爸，我就感到很自卑，很无助，一种无依无靠的感觉。因此，也就时时处处小心，努力把事情做好，从上学就是老师喜欢的好学生。但是；我心里一直感觉不安全。直到长大了，说实话直到现在，我还是常常想起父亲。我已经写了几篇怀念父亲的文章，歌颂父亲伟大的牺牲精神，表示要永远继承父亲的遗志。不知道我的经历与我的心态是否有关。
拉拉杂杂和您说了这么多，心里感觉轻松多了，希望您再给我一点建议，让我的退休生活更美好一些。谢谢您！
心理解析
我们该怎样从心理学角度来解读老先生的心灵困扰？
老先生的故事真是挺有意思，外面的一位好先生，在家里却是一副坏脾气。老先生自己也感觉很有点自相矛盾了。但是，我要说，外面的好先生，家里的坏脾气，其实一点不矛盾，都是因为老先生的心里缺少安全感，是缺少安全感在不同情境下自我保护的不同表现。正如老先生自己已经隐约感觉到的，童年的孤儿寡母的生活经历，在心中种下了一颗不安全的种子，从而通过潜意识活动影响了老先生的生活，让老先生在外面是一位好先生，在家里却有一副坏脾气。
我们先说老先生在外面赢得好先生的赞誉，这说明了老先生有完美主义人格特征。完美主义人格特征的背后，往往源于一种不安全感。按照心理学的需要层次学说，安全需要是人的最基本的需要之一。孤儿寡母的生活，让老先生强烈体验到安全需要的不满足。人的需要不满足，总要寻求补偿。安全需要的不满足通过什么途径补偿呢？追求完美便是让安全感得到补偿的一个途径之一。如果我们对完美主义者进行深入的分析就会发现，他们常常是出于一种自我保护的需要。就是说，他们做事总是希望毫无瑕疵的完美结局的动机，只是想把自己保护起来，免遭别人的轻视和伤害。一句话，由于缺乏安全感．人就要自我保护，完美主义便是自我保护的一种策略。这种自我保护确实收到了效果，让老先生在工作上有了好业绩，人际关系上有了好人缘。一句话，是内心的不安全感让老先生在外面成了一位好先生。
接下来我们再说老先生在家里的坏脾气，也是因为内心的不安全感。在外面靠完美主义给自己制造了一个心灵的保护层，来满足心灵对安全感的需要。在家里，这个自我保护的完美主义换了一副面孔，这副面孔多少有了权威的色彩。老先生作为一家之长，按常理本该包容地对待儿女，但是，由于内心的不安全及其导致的完美主义，对儿女也会过多的挑剔，就是说，会看到儿女更多的不是，更多的不完美。于是，老先生内心就受不了，就会借助家长的权威来发号施令颐指气使，让子女看来就成了唯我独尊的一言堂。但是，儿女们总要有自己独立的思考和独立的人格，于是，遇事就难免有自己的主张，有自己的行事准则。长此以往，家人关系陷入紧张，老先生也就’常发脾气了。一句话，是内．安全感让老先生在家里有了脾气。
心理咨询中了解到，不少老年朋友都有过类似的故事一在外面是一位好先生，在家里却经常一副坏脾气。虽然情况各有不同，但都可以从中得到有益启示。
心理对策
不管是好先生，还是坏脾气，虽然都能帮老先生的安全感获得一些补偿，但是，都不能真正让安全感回归心灵深处。老先生该怎么办呢？
我的建议是，一切顺其自然。具体说来有两个意思。
一是坦然接纳自我，接纳自我的童年，接纳自我的生活，接纳自我的一切。老先生已经有了一定的年岁，已经有了一定的生活阅历，一定能够领悟，追求幸福不是跟自己的人生对抗，而是对自己人生的所有都坦然接纳，无条件地接纳。比如接纳了自己的不幸遭遇，就不再对抗，就不再纠结。这样，自己的心就逐渐回归真正的安宁。
二是直面内在自我，直面自我的内在感情，直面自我的内在感情需求，进而直率表达自我的内在感情。正如老先生所体验到的，他和我说说心里话，就感觉轻松多了，这就是直面内心，直率表达内心的好处。以后老先生还可以这样做，比如，找个适当的机会与家人和孩子们诉说诉说自己的童年生活，诉说诉说自己的内心世界，不拘形式，放开面子。再有，顺便提醒，老先生写文章表达对父亲的怀念，表面看来是歌颂赞美父亲的伟大，其实，也是为了补偿自己童年亲情缺失导致的不安全感。由于老先生蒙上了一层“歌颂”的外衣，反而难以达到心理补偿的效果。因此，建议老先生也来个直面真实内心，拿起笔来直抒胸臆：“爸爸，我没有见过面的爸爸，儿子想您，儿子一辈子想您啊！”也许这样的表达老先生会苦不堪言；也许这样，老先生会泪水横流但是，如此直抒胸臆，反而是更好的心灵疗伤。能让心灵的伤口得到更好的愈合，老先生才能更早地找到内心的安宁。