摘 要：中职护理专业学生在日常在校期间，容易因为学习、生活上的压力而心理焦虑，这种焦虑的心理是不健康的，它不利于护理专业学生的正常学习生活。面对如此情形，笔者进行了深入分析探讨。本文对中职护理专业心理焦虑的问题给予方法措施，供教育工作者参考。
关键词：中职 护理专业 焦虑
所谓心理干预，就是通过特定的手段方法，对人进行精神或是生理上的规范，使之达到目标要求。在于中职护理专业的学生进行心理焦虑干预，情况有所改变。中职学生还未成年，没有过深的社会阅历，对社会的看法也不成熟，一般来说，心理焦虑的程度不高，对于其心理干预不需要大动干戈，那样反而会适得其反；身为教师，我们必须抓住中职护理专业学生的心理特征，对其进行针对性的心理干预，这样才能够让中职护理专业学生容易接受，才能够达成事半功倍的效果，降低教师的工作负担[1]。
笔者曾经查阅过某中职院校的《中职护理专业学生心理焦虑调查分析》的资料，根据资料上的显示，笔者惊奇地发现，在我国的中职学生乃至普高学生中，护理专业学生的心理焦虑程度都能名居前列，这说明，当前我国中职专业护理学生存在大量心理不健康的情况，她们难以排解心理焦虑的情况，需要教师进行干预排解。在这份调查资料当中，中职护理专业的主要焦虑原因来源于有3种：(1)社交关系不良；(2)对学习出现敌对情绪；(3)生活的压力[2]。如在社交关系当中，中职护理专业学生容易产生自卑心理，对于社交没有充分的耐心，容易任由个人情感做出错误的事。
笔者通过查阅这些资料，结合日常教学与学生接触的体悟，对中职护理专业学生的心理焦虑原因进行了深入的探讨和分析，得出来以下结论。一方面，中职的学生本身学习成绩不太好的，导致他们学习成绩差的原因不尽相同，有些学生是因为家庭矛盾大、父母关系不和谐、单亲或者是离异家庭，这些学生缺少关爱，受家庭的长期影响，容易造成社交上的敏感以及心理上的自卑；也有一些学生是由于家长对学生不够关心，忙碌于自己的事业，忽视了对孩子学习上的教育，学生因此产生了学习不重要的错误心理；也有些学生是因为自身懒惰，意志不够坚定，觉得学习过于辛苦。对于考进中等职业技术学校这件事，学生觉得丢人，觉得比普通高中的同学低了一等，产生严重的自卑心理[3]。另一方面，升学来到了新的学校、新的环境，学生对于学习环境比较陌生，人际关系也比较紧张，又缺乏人际交流的经验方法，这些导致学生在学习以及生活两方面同时受挫，使学生出现了心理焦虑的不健康现象。
在查阅资料，进行学生调查的基础之上，为了更加高效、更加贴切、更加合理地对中职护理专业学生进行心理焦虑上的干预、达到治疗学生心理健康的目标，笔者深入学生进行走访调查，对学生进行细致的关怀，收集更多的资料，并向学校专业的心理教师进行请教，一同进行钻研探索，探讨对学生心理焦虑的干预方法措施，并总结出了以下经验，供教育工作者探究参考，以开展中职护理专业学生心理焦虑干预。
1 心理按摩法
所谓心理按摩法，就是指对中职护理学生健康进行积极治疗，可以在学校、班级里开展关于心理问题健康的辅导课，每周每月在固定的时间对中职护理专业学生进行心理健康辅导，以解决中职专业学生的心理焦虑以及社交紧张的问题。在心理健康辅导课上，心理教师可以充分发挥专业知识，对学生的心理健康进行深入辅导干预，使学生不至于走上歧路；同时，面对中职护理专业的社交窘境，心理健康教师也可开展相应的健康训练，比如进行有目的学习训练，通过游戏的方式开展，让学生在欢乐中敞开心扉，与同学合作交流，吐露心声，以此来加强中职护理专业学生间的情感安抚学生的心理创伤，在让学生欢乐社交的同时，解决心理焦虑的情况。在心理健康辅导课后，心理健康教师也要积极鼓励、帮助学生，让学生参与到校园社交中去，各种的校园活动、社团游戏、社会实践，给予了学生充分的交流舞台，以此扩展学生的社交面[4]，在结识人脉的同时，让学生找回自己在社会校园中的位置，让学生更有存在感、参与感，让学生摆脱自卑的情绪，建立自信心。还可以让学生利用假期期间，进行社会交际，让学生主动地去接触，并融入社会，比如在小区担当志愿者，进行小区安全的宣传演讲等，让学生与人的接触，提升学生的社交能力以，改善学生的心理健康状况。
途径解析：要想治心病，还得用心医，心理健康按摩法能够很好地把握学生的软肋，以让学生容易接受的方法对学生进行心理焦虑上的干预，改善学生的心理健康程度，并帮助学生建立社交关系，让学生得到心理和生理上双重满足。心理按摩法还能让教师与学生面对面的交流接触，让教师能够更好地了解学生的心声，从而进行对应治疗，并可以将这些心声反馈给家长，让家长进行帮助治疗，让其与学生进行良好、有效的沟通。
2 强化刺激法
所谓强化刺激法，就是指运用强化手段对学生心理焦虑情况进行干预，以此来达成使学生心理健康目的的方法，它的特殊性就在于，它是建立在操作性条件反射原理基础之上的。对于中职护理专业心理焦虑的情况，可以通过正向的刺激去干预，强化学生的健康心理，以此进行改善，也可以反过来，用反向的刺激去干预，让学生舍弃不良心理，远离心理焦虑。
2.1 正强化
可以对学生实施心理上的正强化。在日常的学习生活过程当中，学生总会有意无意地露出其闪光点，那些优良的行为，优良的心理对学生的学习生活有极大的帮助，因此，教师和家长要对学生充分的赞扬鼓励，并可以对学生进行适当的奖励，以此来强化学生优良行为及心理，让学生记住并在以后长期拥有这些优良的行为、心理。
如中职护理专业学生在学习知识时，能够认真地查阅资料，对于课本上的伟人事例，学生能够正确地认识并认同伟人的行为做法，在这种时候，教师要抓住学生的行为，对其进行赞扬鼓励，并给予学生一些小礼物，以此来进行正强化。
2.2 反强化
还可以对学生实施心理上的反强化。同样的，在日常的生活以及学习当中，学生也会出现一些不好的行为习惯，以及恶劣的心理，在这种时候，教师以及家长要及时对学生进行监督限制，对学生进行处罚，以此来约束规范学生的行为以及心理，让学生能够改掉这些不良的行为以及心理，达到改善学生心理的目的[5]。
如学生出现对不良社会人物、公众人物，或者是不良艺术的模仿崇拜行为时，教师以及家长要及时发现，在发现之后也要积极应对，对学生采取批评教育，让其明白这些人物以及艺术的不良，以次纠正学生的行为心理，改善学生的习惯。
途径解析：对于当代的中职护理专业学生而言，强化刺激的方法是一种行之有效的措施，长期的强化训练，能够引起学生的条件反射，对学生一种行为心理的正向强化刺激，会让学生在做出如此行为或者出现如此心理的时候出现心理条件反射，让学生感到愉悦乃至开心，从而刺激学生进行健康的行为，保持健康的心理。对于学生行为心理反向强化，也能够让学生在出现不良行为或者是心理时出现条件反射，让学生感到厌恶不适，从心理上让学生杜绝不良。正如那句俗语所说的那样，“习惯成自然”，当学生养成习惯，就能对不同的状况进行判断，让学生能够进行自我的约束规范，让学生得以养成良好习惯的同时，还能够很好地对学生的心理焦虑状态进行干预。
但强化刺激也不是万能的，不能过于迷信强化刺激，同时，对于学生的强化刺激也要长期坚持，不能只短期进行，那样不会有很好的效果。
3 模仿干预法
所谓模仿干预法，就是通过模仿来对学生进行心理上的干预，它主要有两个方面构成，第一是让教师、家长等对学生心理的干预者进行模仿榜样挑选，以此来让学生模仿；第二是让学生自身找到良好的榜样进行模仿。让学生通过对榜样的模仿，改善学生心理健康状态以对学生心理焦虑进行干预。
3.1 真实榜样模仿干预
教师可以在班级、学校进行有目的的投票选拔，选出在班级、学校中优秀的学生作为榜样，让这些优秀学生的优秀行为心理以及习惯来感染学生，使学生实现心理健康水平的改善提高。笔者也曾在班级中选出过“实干干部”“勤俭上进”“尊师重长”“助人为乐”“以人为善”“诚实守信”等具有优秀品格的学生，让学生们对这些优秀同学进行学习，改善学生的心理健康水平；同时，教师还可以寻找一些在日常学习生活中较为低调，不张扬不外露，极为内敛的学生，刨取这些学生身上的闪光点，以此来让学生学习。这种平易近人，与学生更亲近的目标，能让学生更加心甘情愿，更为用心地学习。
3.2 抽象榜样模仿干预
抽象榜样是指通过新媒体的呈现方式，以数字化，信息化的手段对学生进行展现，如图片、音频、文档、动漫、视频等方式。但教师在进行这些抽样榜样选取的时候要注意，要进行严格的挑选，保证这些抽象榜样的正面性、进步性，保证其价值内核的正确，这样才能放心地推送给学生，让学生进行模仿，以此来干预。比如，教师可以选取一些励志向上的歌曲，来让学生聆听感悟，如《阳光总在风雨后》《相信自己》《超越梦想》《怒放的生命》等正能量的歌曲，让学生感悟其积极向上的内涵，让学生树立起正确的人生观价值观从而对学生的心理健康状况进行改善，对学生的心理焦虑进行干预。
途径解析：在日常的学校生活乃至于家庭生活当中，榜样的作用无疑是巨大的，榜样能够在无形之间规范中职护理专业学生的心理以及行为，对学生潜移默化的长远作用，引导学生积极向上的发展。
4 精神支持干预法
所谓精神支持干预法，就是要先了解中职护理学生在日常学习生活当中遇到的麻烦或者是问题，对这些问题进行分析，研究对策，为中职护理学生提供精神支持，以此改善中职护理专业学生的心理健康状况，并对其心理焦虑进行干预。对于中职护理学生的精神支持干预法，主要有以此方法。
4.1 自主观察，了解详情
教师或者是家长在对学生的问题情况进行了解倾听的时候，要保持足够的耐心，要有高度的同情心，认真地听取学生的心理焦虑问题状况，在对其进行了解之后，教师或是家长要帮助学生进行焦虑原因的分析，思考其心理焦虑情况出现的前因后果；同时，也可观察学生的亲人朋友，通过亲人朋友的言语对学生进行更为深度的了解；教师在了解之余，又让学生学会敞开心扉，让其学会去倾诉这些焦虑心理，让学生的心理压力得以减小释放。
4.2 正确解释，取得配合
中职护理专业学生在因为种种原因出现心理焦虑的情况后，因为视角的限制，不能对自身的心理焦虑情况进行正确的认识和了解，在这当中，容易产生各种的负面情绪心理，如紧张、胆怯、以及心理焦虑。面对此种情况，教师要积极应变，在对学生问题了解的基础之上，对学生进行适当合理的解释，让学生能够更好地了解自己的心理健康情况，减轻学生心理压力的同时，让学生更好地做出积极的应对措施，达到改善学生心理健康状况的目的。对学生的解释是极为重要的，数据资料显示，学生如果不能正确地认识到自身心理健康情况，对于学生的心理焦虑干预效率也就会大大下降。
4.3 给予鼓励，树立信心
在对中职护理专业学生的心理健康干预当中，鼓励是极为重要的。学生出现心理焦虑的问题，本身学习效率就会大打折扣，在这种时候教师如果不能理解学生，对学生进行惩罚，只会让学生心理焦虑的情况加重，因此，教师在发现学生出现心理焦虑的情况时，要对学生有足够的耐心，给予学生更多的关怀，在适当的时候，对学生进行鼓励，这样才能让学生积极地对抗心理焦虑的心理，能够让学生走出泥潭。
5 小结
当代的中职护理专业学生心理还不太成熟，容易出现心理焦虑的情况，对此，教师和家长要积极应对，采用强制刺激、心理按摩、模仿干预、精神支持等方法，对学生的心理焦虑进行干预治疗，改善学生的心理健康状态，让学生拥有更好的中职生活。
[1]徐娇,郭文颖,邬远林.中职护理专业学生心理弹性现状调查及研究[J].卫生职业教育,2019,37(4):158-159.
[2]董丽星.中职护理专业学生心理困扰现状的调查分析[J].职业,2017,6(12):69-70.
[3]李金,靳平,汪小斌,等.重庆市中职护理学生心理健康状况调查[J].中国卫生事业管理,2018,35(1):60-62.
[4]刘恋,葛喜平.大学生心理弹性与心理健康的相关研究[J].边疆经济与文化,2012,9(2):163-164.
[5]王红瑞.中职生社会支持系统与个体心理健康的关系研究[J].职业教育研究,2010,29(3):16-17.