我老伴近两三个月来经常说肚予疼，去医院做胃镜后确诊为胃溃疡。请问，除了按照大夫嘱咐的长期按疗程吃药外，日常生活中还要注意些什么？
（黑龙江 黄女士）
胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，因而患者除了配合医护人员进行积极治疗外，在日常生活中还应做好自我保健。
生活要有规律，注意气候变化。胃溃疡患者生活起居一定要有规律；要注意休息，不能劳累过度，否则不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此胃溃疡患者必须注意气候变化，根据气温及时增减衣服。
饮食要注意调整。胃溃疡患者若不注意饮食卫生、偏食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，甚至喝酒，均可影响溃疡的愈合。所以，胃溃疡患者只有做到一日三餐定时定量、饥饱适中、细嚼慢咽，才有利于溃疡的愈合。
情绪要稳定，精神要放松。胃溃疡是一种心身疾病，心理因素对溃疡的愈合影响很大。精神紧张、情绪激动或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境．是治愈胃溃疡不可缺少的。
用药尤其是口服药物时要注意。溃疡病患者避免服用对胃黏膜有损害的药物如阿司匹林、消炎痛等。这些药物对胃黏膜有刺激作用，可加重病情，不利于溃疡的愈合。如果因疾病不得不服用，可向医生说明，改用其他药物，或同时服用保护胃黏膜的药，或饭后服用，以减少对胃的不良刺激。
需要提醒的是，胃溃疡患者必须坚持长期服药，切不可症状稍有好转便骤然停药，也不可服用某种药物几天症状未改善就更换另一种药。
主任医师 于中国