薛丹
黑龙江大学医院检验科，黑龙江哈尔滨 150080
[摘要] 教师作为高校的一线教学、研究人员，关注教师的身体健康是当前教师队伍建设中不容忽视的重要课题。以黑龙江省部分高校教师体检数据为例，通过运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法对高校教师身体状况及影响因素进行调查分析，结果表明：亚健康发生率为69.48%，其中，重度亚健康占24.05%，疾病状态占20.98%，体检数据令人担忧。分析认为，影响健康的因素是工作压力过大、生活不规律、缺乏体育锻炼、不良生活习惯等。倡导个人坚持终身体育行为，将体育锻炼纳入日常生活；注重日常营养合理搭配，克服不良饮食习惯；建立科学健康的生活方式。戒除不良的生活习惯；学校能够深刻认识到教师是教育事业的基础，从各方面提高教师身体健康。
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关键词 ] 高校教师；身体健康；教师体检
[中图分类号] R194.3 [文献标识码] A [文章编号] 1672-5654（2014）11（b）-0101-02
[项目基金] 黑龙江大学青年基金项目，项目编号：QL201218。
[作者简介] 薛丹（1979-），女，汉族，黑龙江巴彦县人，学士，主管检验师，研究方向：医学检验。
高校教师是社会中知识层次较高、创新能力较强的群体，更主要的是其担负着培养国家高层次人才的任务。所以，这一群体的身体健康如何，决定着社会和国家顺利发展重要因素。在1994年颁布实施行的《中华人民共和国教师法》明确规定了“教师的医疗同当地国家公务员享受同等待遇”，应“定期为教师进行身体健康检查”。全国各高校依此相继开始进行每年1次或每2年1次的常规教师体检，为高校教师的疾病预防、早期发现、早期治疗做出了重要贡献。
1高校教师对待体检的态度、现状
高校教师群体整体知识层次较高，乐于接受新鲜事物，而且能够正确看待身体健康体检，积极参加每次体检，主动了解自己的身体状况，实现无病预防、有病治疗，达到对疾病早发现、早确诊、早治疗的目的，力争把疾病的危害降到最低，提高个人生活质量；而且，良好的个人身体状况会维护正常教学、科研的顺利进行，将保证社会秩序的正常发展，降低社会医院资源开支，因此，大多数的高校教师都能够积极配合学校工作，定期体检。
但是，在对待体检问题上，也存在着另类观点。部分人群认为身体健康，自己对身体状况感觉良好，常规的体检基本没有必要。事实上，人体内潜伏着的病理性改变，有事在日常生活中是无法发现的。而且，现代很多疾病在发现前，在生理、生化方面都会有所改变，通过常规体检可以做到大部分疾病发现，为疾病的治疗、治愈创造了一定时间优势。更主要的是，现代很多疾病，发病时间提前，呈现年轻化特点。例如：年轻的高血压患者一多半是在体检时被确诊；在2013年，某高校体检中发现了30余例甲状腺病变或亚状态患者，其中3人进行了手术治疗，其余大多数人进行了口服药治疗，实现了疾病的早发现、早治疗。
很多人对现代化的CT、X射线、超声波、血液等大型检查仪器笃信不疑，对医生的望闻问切不屑一顾，其实不然，血液检查、超声波等只是检测到脏器及组织是否有结构性变异，起到辅助作用，仍有局限性，无法做到定性，必须要通过医生的综合分析，进行确诊。在2013年某高校对全校教职工进行体检，应参加3079人，实际参加2457人，参检率79.8%。说明部分人群对健康意识淡薄，对体检重视不够，而且，对体检的不重视也是对个人身体健康的不负责任，对家人、社会的不负责任。
2高校教师体检结果分析
据2013年某高校体检结果分析：亚健康发生率为69.48%，其中，重度亚健康占24.05%，疾病状态占20.98%。患病率较高的疾病为：高血压、高血脂、脂肪肝、前列腺增生、高血糖、心电图异常、子宫肌瘤等。通过相关体检资料可看出：通过健康体检，可以将很多客观存在的疾病早期信号与致病因子筛查出来，疾病检出率很高。高校教师作为脑力劳动者，长期伏案工作，易出现视力下降、颈椎病、腰椎病、脑供血不足等，而且，高校教师长期站在讲台上，每天不停地大声讲课，下肢动脉曲张、腰肌劳损、慢性咽炎等已成为高发职业病。所以，将高校教师的体检结果归纳、分析，为学校后续的教师健康保健工作做好准备。
3高校教师健康对策分析
3.1 在教师个人方面
根据医学专家多年的研究证明：英年早逝者91%属于后天自身原因造成。世界卫生组织表示，个人的长寿因素60%取决于本人，具有强烈自我保健意识的人，其平均寿命是明显较高的。
3.1.1 坚持终身体育行为，将体育锻炼纳入日常生活选择至少一、二项体育项目，每周运动3次以上，每次锻炼时间在0.5~1.0 h之间，运动强度适中，以有氧运动为主。具体操作细节可以有学校体育、卫生相关人员开出运动处方，提供具体理论与实践指导。
3.1.2 注重日常营养合理搭配，克服不良饮食习惯针对现在高发的高血压、高血脂、痛风、脂肪肝等疾病，在饮食方面要多吃瓜、果、蔬菜、谷类等基础营养食品，适当补充奶、蛋、肉类动物性食品。对于刺激性的过辣、过咸、过甜，油炸、腌制、烧烤食品尽量少吃、不吃。同时，要注意日常三餐的定时、定量。
3.1.3 建立科学健康的生活方式戒除不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等，保持劳逸结合，自我调节生活强度；对待各方面压力，能够自我调节，保持积极向上的乐观心态。
3.2 在学校方面
能够深刻认识到教师是教育事业的基础，教师的身体健康是保证学校正常教学秩序，学校持续发展的源动力。能为教师的身体健康创造良好的工作环境，营造和谐、轻松、积极向上的整体氛围。学校各部门充分沟通、协调，为教师建构良好健身、保健、医疗体系，由学校主管领导负责，学校医院、人事部门、体育部门、学校工会配合协作，定期宣传、组织体检工作，建立教师个人健康档案信息库，每次对体检结果进行细致分析，由学校体育教学部门制定针对性运动处方，提高教师体育锻炼积极性，保证体育健身工作的持久、顺利开展。
高校教师的身体健康急需要教师本人的主观重视，又需要学校各方面的关心，才会得到真正的基本保障。因此，高校教师身体健康的重要性要得到全方面的关注、支持，才会为学校、社会人才的培养打下坚实的基础。
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（收稿日期：2014-08-26）