最新数据显示，我国膝关节骨性关节炎的患病率高达8.2%，全国有1.2亿人长时间受到膝关节骨性关节炎困扰，大多是劳作累积导致晚年膝关节疼痛明显。但老年人普遍不爱去医院就诊，导致疾病进一步恶化。因此，帮助老年人预防膝关节骨性关节炎，同时防治膝关节痛显得尤为重要。
老年人膝关节骨性关节炎疼痛的主要原因
年龄大是老年人膝关节骨性关节炎疼痛的主要原因之一，任何关节炎的发病率都随着年龄的增长而提高。年龄增长，关节的生物力学就出现变形，导致关节炎的发生概率提高。此外，老年人普遍有肥胖情况。研究表明，如果老年人能够减轻5千克的体重，那么关节疼痛感将会减轻大约20%；再加以药物及运动治疗会取得理想的治疗效果。
老年人膝关节疼痛的主要临床表现
膝关节疼痛的临床表现有关节软骨磨损、退变、畸形及骨质增生等。天气不好是老年人出现膝关节疼痛的主要因素，特别是在阴天或下雨天时，受累关节会出现僵硬及疼痛。晚间休息时，许多老年人会因关节痛而从梦中惊醒；日常活动时会出现反复性、进行性的发作疼痛，仔细观察受累关节，会发现有肿胀变形的情况。通过X线检查，可以发现患者关节间的间隙变窄，出现囊性软骨病变。此外，所患关节炎的种类不同，发病时会有不同的临床表现。
迄今为止，所有的骨关节炎都没有完全治愈的方法，治疗药物只能减轻患者疼痛。
老年人膝关节疼痛的防治方法
发作期需要立刻休息
在活动锻炼时，有些老年人可能会突发膝关节疼痛，而大多数老年人都不听劝阻，继续忍痛活动锻炼，这样会加重病情。正确的做法是，发病时立刻停止活动。根据病情的进展咨询医生后再进行相应治疗，对于何时可以继续活动锻炼，应听取医生的建议。日常生活中患有膝关节疼痛的老年人可以选择太极、散步等对膝关节影响较小的活动。练习的次数需要根据患者的身体情况而定。尽量避免爬楼梯和球类运动，否则会加剧关节磨损，导致关节疼痛程度加重。
药物敷、艾灸及按摩理疗
治疗骨性关节炎最常用的药物是非甾体类抗炎药。但是，一些老年人不愿意通过吃药来预防骨性关节炎。因此，如果患者不愿意长期用药，可以采用艾灸及按摩理疗的方法来缓解疼痛。艾灸膝关节周围的穴位，每穴5分钟左右，每天1～2次，可以改善血液循环，缓解关节疼痛。需要注意的是，要到正规的医疗保健场所进行按摩和针灸，如果按摩和针灸的穴位不正确会加剧疼痛，甚至会引发其他疾病。这些方式只能缓解膝关节疼痛，进行膝关节和髋关节置换术才能从根本上解决膝关节疼痛。对于大部分老年人来说，手术是一个较大的挑战，因此不建议患有轻度膝关节疼痛的老年人选择手术。
借助技术手段实时监测
随着时代的发展，空巢老人的现象愈加严重，许多子女都外出奔波，让老人和幼儿独自在家。许多老年人缺乏健康意识，对一些疾病不重视。针对老年人膝关节疼痛这一问题，可以采用养老监护类的新型产品。例如，目前国家正在大力推广的智能康复机器人，能够在一定程度上满足老年人的功能康复和健康管理需求。一些便携式可穿戴居家养老监护等智能养老设备，能够帮助老年人时刻监测病情发展。例如，老人的膝关节骨性关节炎易受气候因素的影响，这些智能设备可以在前一天就通过语音提醒老年人“明天可能会是阴天或下雨天，不利于出行，同时关节疼痛的发病概率也会提高”，这就使得老年人能够提前做好准备工作。
从多方面照顾患病老年人
老年人一旦患上膝关节骨性关节炎，出行及外出活动都极不方便。因此，如何帮助老年人日常外出显得尤为重要。首先，可以设计专门的辅助设备。其次，社区定时为老年人普及相关疾病知识，让老年人具备一定的健康意识。特别是对于部分患有此病的空巢老人来说，身边没有人可以说话聊天，加上不便于出门，内心难免孤独寂寞。这就需要社区派人员上门为老年人提供相关服务。这也是帮助老年人快速康复的主要手段之一。再次，对于居家养老可以采用远程监护的方式，时刻监测老年人的健康及生活状况。通过网络，子女能时刻了解老年人的需求，从而做出响应。最后，智能终端设备能够及时采集老年人的身体健康数据，并上传到云端处理。通过分析可以得出老年人的生命体征指标范围，当夜间或者有突发情况时，老年人的生命体征参数超过标准范围，系统自动报警，让老年人的子女或邻居及时采取治疗措施。特别是对于膝关节疼痛的老年人来说，在夜间犯病时往往因疼痛而不能下床，通过使用养老机器人可以进行视频通话或紧急呼叫，从而帮助老人解决一些问题。
总之，防治老年人膝关节骨性关节炎，除了要让老年人掌握一定的防治措施，还可以利用一些现代化智能家居设备，帮助老年人解决日常生活中的难事，让更多老人不再因为此病而困扰，在疾病到来之时也不会郁郁寡欢，而是能够利用一些先进的智能养老设备及时地采取措施，从而降低老年人膝关节疼痛的发病概率。